Szafi Reform смес от понички с подсладител 90 g

Какво трябва да знаете за него?

szafi

  • Палео
  • Прости, бързи рецепти
  • Богат на диетични фибри
  • -Понички с намалено енергийно съдържание от 60%
  • 100 г брашна смес съдържа 0,2 г захар
  • Не съдържа зърно
  • Съдържа бавно абсорбиращи се въглехидрати
  • Без добавена захар
  • Без глутен
  • Без мляко
  • Без соя
  • Без мая

Рецепта за понички (5 бр.)

  • 1 опаковка Safi Reform прах за понички (90 g)
  • 5 г органична лимонова кора
  • 1 М яйце
  • 3 М белтъка
  • 20 г вода

  1. Смесете добре поничката на прах с 5 г лимонова кора.
  2. В друга купа претеглете 20 грама вода, след това добавете 1 цяло яйце и 3 парчета протеин и разбъркайте добре.
  3. Добавете прах от поничка от лимонова кора и работете в плътна течна сметана без бучки и я оставете да почине 25 минути.
  4. От така получената маса трябва да получим леко меко, но замесимо тесто, което замесваме през набрашнена повърхност и след това разтягаме
  5. С помощта на уста от средно голяма чаша (или чопър за понички) откъснете от нея 5 понички. Междувременно загрейте кокосовото масло в по-голяма тава и след като се загрее, запазете температурата и печете по 2,5 минути на страна. (Страница 1 с капак, страница 2 без.)
  6. Извадете поничките върху хартиена кърпа, изчакайте да се охлади до хладка, след което сервирайте на вкус.