Switchel ефект и рецепта на здравословната тенденция напитка

23 ноември 2020 г. от Pascal Thiele Категории: Хранене

Необходими са ви само пет съставки за превключване: джинджифил, ябълков оцет, лимонов сок, мед и вода. Тук можете да разберете как работи напитката и как я правите сами.

Switchel е модерна напитка, която не само трябва да бъде освежаващо вкусна, но и изключително здравословна: Сместа от ябълков оцет, лимон и джинджифил трябва да стимулира метаболизма, да ви помогне да отслабнете и това укрепете имунната си система.

Switchel: ефект на здравословната напитка

Известно време имаше истински шум около модерната напитка Switchel: Безалкохолната напитка беше рекламирана като ново чудодейно лекарство за отслабване, особено в списанията за красота и диети. Но какво да кажем за обещанията?

Няма проучвания, които конкретно да се занимават с Switchchel и неговите ефекти. Обещанията за здраве могат да бъдат проследени до отделните съставки на напитката, които несъмнено са здравословни. Switchel се състои от следните съставки:

С тези съставки Switchel с право се счита за здравословен: напитката стимулира метаболизъм и храносмилането, поддържа имунната система и снабдява организма с витамини и Минерали. Въпреки това, това не е „чудодейно лекарство“, както съобщават от Баварския потребителски център.

Отслабнете с Switchel: Напитката често се препоръчва, особено за диети. Суичъл трябва да остави килограмите да паднат. Разбира се, не е толкова просто: можете да отслабнете ефективно и устойчиво само с едно балансирана диета и достатъчно Спорт. Тогава Switchel също може да ви помогне да отслабнете с неговия ефект.

Рецепта за превключване: съставки за напитката

Ако искате да направите Switchel у дома, всичко, от което се нуждаете, са следните пет съставки:

1,5 л вода
1 голяма грудка джинджифил
175 мл мед (алтернативно: кленов сироп)
125 мл ябълков оцет
100 мл лимонов сок

Съвети за съставки:

Използвайте Чешмяна вода вместо пластмасови бутилки: Това е по-екологично и в повечето райони на Германия безопасно за пиене.
Обикновено препоръчваме да поставите всички съставки Органично качество да купя. Ето как поддържате по-екологично земеделие. Вие също трябва Не белете органичния джинджифил, тъй като по него обикновено няма остатъци от пестицид.
Купете най-добре Мед от регионалния пчелар. С това подпомагате пчеларството и земеделието във вашия регион. За веган превключватели можете просто да добавите същото количество мед кленов сироп замени.
Можете също така да направите ябълков оцет сами.

Подготовка на превключвател: инструкции за рецепта

Това е толкова лесно подготовка:

Оставете водата да заври.
Междувременно нарежете джинджифила на големи парчета.
Добавете джинджифила към врящата вода и оставете да ври две минути.
Свалете тенджерата от пламъка и оставете джинджифиловия чай да стръмни за 20 минути и го оставете да се охлади, преди да добавите други съставки.
Виж това чай от джинджифил през сито. Можете да използвате парчетата джинджифил за готвене или да ги сварите отново, за да приготвите чай. Като алтернатива можете да оставите парчетата в ключа.
Добавете меда, ябълковия оцет и лимоновия сок към превключвателя и разбъркайте всички съставки.

Можете да се насладите на превключване както на студено, така и на топло. Уверете се, че не затопляте напитката над 40 градуса - в противен случай ценните съставки ще бъдат загубени.