Swing stepper полезен форум
Обсъждате ли разумно степперите? в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте, аз съм нов във форума и бих искал да опиша ситуацията си: на 24 години съм, взимам по един размер на година през последните 4 години
Swing stepper има смисъл?
Аз съм нов тук във форума и бих искал да опиша ситуацията си:
На 24 години съм и увеличавам един размер на година през последните 4 години. За да бъда честен, забраних везните си. Изпаднах в по-голяма депресия, когато застанах на него и видях, че номерата там са все по-големи и по-големи.
Работя в офиса и разбира се нямам движение там. Отивам в офиса сутрин, сядам там на стола през повечето време и се прибирам вечерта.
Но докато ставам все повече и повече и стомахът ми става все по-голям и по-голям, ставам все по-нещастен. Оттеглям се все повече и повече. Вкъщи ям нещо и тъй като преди време се отказах от хобито си, обикновено седя пред телевизора. Сега вече започнах да се насилвам да правя поне 30 клека и 20 коремни преси всяка вечер. сега някои със сигурност ще ми се смеят и ще ми се усмихват. Но за мен - честно казано - много. Преди нямах никакво движение. След това се опитвам да се подобрявам от седмица на седмица, така че да правя по 10 повече на упражнение. Но забелязвам, че досегашните ми усилия не дават плод.
Преди година започнах да приемам различни таблетки - тези, които се рекламират в рекламата - бяха неуспешни.
Сега се огледах малко и първо ми хрумна една много глупава идея - макар че наистина не намирам идеята за глупава в настоящата ми ситуация, но други със сигурност биха ми откъснали главата за нещо подобно - говоря за преднамерена булимия. Добре, избутах тази мисъл настрана.
Сега намерих Swing Stepper и исках да разбера дали някой от вас има опит с него и дали може да се постигне нещо с него, ако използвате това устройство за половин час или цял час (или повече?) Всеки ден, например?
Добре, това е засега.
Ще се радвам на вашите отговори.
AW: Swing stepper има смисъл?
Мисля, че доста степери.
Разбира се, би било по-смислено, ако отидете на джогинг „правилно“ или плувате. просто се занимавайте с някакъв спорт за издръжливост.
Но ако не можете да се накарате да направите това (което мога да разбера много добре), тогава според мен степер определено е добро начало.
Преди имах няколко степера и ги използвах пред телевизора - това винаги ми помагаше много и благодарение на телевизията никога не ми омръзваше.
Няколко степера, защото малко преувеличих и успях да ги разбия всички -> те наистина изгоряха
Следователно трябва да сте сигурни, че сте на a добре Стъпка, и не само толкова евтина част!
В момента самият аз търся подходящ, имам елиптичен кростренажор и съм напълно доволен от него, но започвам да уча сега и следователно се премествам в „собствената си стая“ - и не мога да взема гигантската част със себе си!
Освен това в моите „стъпкови времена“ винаги съм имал наистина стегнато дъно - и това също ми липсва, хихи