Свидетелство на Стефани; Няма да се върна за света; Палео опит -
25 юли 2014 г. от Силвен
Благодарим ви за лоялността към Paleo Experience 🙂
В тази поредица от статии ви предлагам обратна връзка от палео диетата.
Това е да даде думата на потребителите на интернет, които са опитали палео диетата, за да съберат своите впечатления, трудностите си и т.н.
Ако и вие имате препоръка, която бихте искали да споделите, моля свържете се с мен.
Интервю за седмицата: Стефани
Много се радвам, че мога да публикувам „Палео опит на Стефани“ по две причини:
От една страна, трансформацията му е почти невероятна: почти 20 кг по-малко за 6 месеца !
Но от друга страна и преди всичко нейните показания показват, че класическите оправдания за това, че не се грижите за здравето и диетата си, не траят дълго.
- Нямате време ? Стефани е активна майка, която се грижи за две малки деца
- Не обичате спорта ? Подобно на Стефани, която не е спазила конкретна програма (80% от появата ви е в чинията ви)
- Имате сложен ритъм на живот ? Като медицинска сестра, Стефани работи на часовникови часове
Бариерите са в главата, докато мотивацията и упоритостта са ключовете.
Сигурен съм, че тази история ще ви даде мотивационен тласък, за да продължите да променяте живота си.
Приятно четене на всички вас и благодаря на Стефани.
Здравей Стефани, можеш ли да се представиш с няколко думи ?
Казвам се Стефани, на 31 години съм, медицинска сестра съм, имам 2 деца (на 3 години и 1 година).
Открих палео благодарение на приятел, който не понася глутен, яде органично и който е наука сам .
Никога не бях чувал за тази диета или по-скоро за тази диета, преди той да ми е казал за нея.
Защо искате да опитате палео диетата ?
Аз съм от онези, които са опитали всички диети, които могат да съществуват, Дори ме последва диетолог, с когото никога не съм стигал до мястото, където съм сега.
Стигнах до момент, в който не можех да понасям себе си и наистина трябваше да направя нещо.
И когато приятелят ми ми разказа за тази диета, аз му се доверих напълно, защото знаех, че нямаше да ме изпрати в грешната посока. След всичко, което бях опитал, можех да опитам и този .
От колко време сте на палео диета и какви резултати, промени сте наблюдавали? ?
Следвам тази диета от 4 1/2 месеца, тоест започнах в началото на март.
Започнах отслабването си в средата на януари с високо протеинови ястия, които не можех да ям повече от 3 седмици, защото се отвратих, но все пак ме накара да отслабна с 4 килограма. След това имах 3 седмици „скитане“ в диетата си и накрая започнах палео.
Така че сега съм на палео от 4 1/2 месеца и съм загубил 16 килограма с тази диета, така че общо 20 килограма са загубени от средата на януари. Аз съм преобразен. Дори имах проблеми с осъзнаването му. Едва когато видях снимките, които съпругът ми направи, наистина разбрах.
Дори казах един приятел на един ден, че съм на 17 килограма и тя отговори: