Свидетелство L; изтощение на майката или изгаряне на майката - Maman Vogue
Изгаряне на майката. Тези думи все още отекват в сърцето на Камил, на 32 години. Бременна с четвъртото си дете, тя се съгласява да ни разкаже за този тъмен период от живота си като майка. Когато има три малки деца, тя започва да изпитва интензивно физическо и психологическо изтощение, което постепенно води до пълна загуба на самочувствие ... Болезнено спускане в дълбините на себе си, от което тя най-накрая излезе победител! Това изпитание, пред което са изправени много майки, може да бъде повод за по-добро познаване на себе си и на собствените си граници ...
Много ритмично ежедневие
Много отсъстващ съпруг
„Преживях изгаряне или депресия, когато пристигнахме в района на Париж. По това време не работех, за да се грижа за трите ни малки деца и съпругът ми имаше напълно различни часове от това, което бяхме преживели в провинциите. Много работа и редовни пътувания в продължение на няколко дни. Тръгна средно сутринта около 7:00 ч. И се прибираше едва в 22:00 ч. Всяка вечер. С други думи, имах децата непрекъснато от събуждане до лягане ! За щастие живеехме на 500 метра от родителите ми, което ни позволи да имаме помощ ...
Свръхактивност
Тъй като имам динамичен темперамент, бързо се включих в няколко дейности, за да изляза от дома си и да видя нещо друго: образователни проекти, родителски асоциации, молитви на майки ... Натоварен график с ден за моите дейности, благодарение на помощта на майка ми, която се грижеше да взема децата ми от училище един обяд в седмицата, защото не можех да ги сложа в столовата. За да свържа двата края малко справедливо, давах частни уроци в събота. Навремето свързвах три семейства заедно, което отнемаше по-голямата част от деня и сериозно съкращаваше семейния ни уикенд.
Изгаряне, истинска болест
Спусък
След една година разбрахме, че майка ми има рак на панкреаса. Така че на борда имаше паника! Първо трябваше да се подложи на много рискована операция, преди да направи химиотерапия. Перспективите изобщо не бяха добри и мислехме, че това ще отнеме три месеца или по-малко. Бях в шок, когато разбрах, че родителите ми не са били завинаги. Това са много притеснения и притеснения, които се появяват внезапно, а на практика ежедневно много по-малко помагат.
Характерни симптоми
Малко по малко настъпва дискомфортът. Шумът и суетата на децата се влудяваха. Чувствах, че децата ми стават ужасни, нарочно се подчиняват, нарочно се карат, нарочно се бъркат ... само за да ме дразнят! И продължавах да им крещя, дойдох да ги мразя. Чувствах се заключен. Чувствах, че няма начин „да избягам от ужасните си деца“: да се върна на работа? Не се чувствах способен на това. Аз страдах. Мразех живота си. Приличах на кану, напразно опитващо се да плува нагоре по течението в буен порой. И тогава всички майки около мен изглеждаха много по-добри от мен: вечната усмивка на устните, домашната торта по време на лека закуска, децата, които правят много дейности, къщата винаги чиста и подредена. Чувствах се като на нула до замразените си храни и макароните си, огромната си купчина мръсно пране и гладене, неприятните си деца ....
Усещане за самота
Що се отнася до двойката, съпругът ми имаше лудо темпо и се прибра уморен. Притесних се за него, мислейки, че в крайна сметка ще има прегаряне от толкова натоварен график (бях наясно с темата, защото голямата ми сестра го беше направила няколко години преди). Видяхме се много малко през седмицата: вечер след 22:00 и в неделя (тъй като събота беше посветена на моите частни уроци). С течение на времето се чувствах самотна майка. Взех много решения сама, без да се консултирам с него и цялата домакинска работа и децата паднаха върху мен. Освен това той поиска преместването му в провинциите, което беше прието и бяхме в пълна несигурност дали ще се осъществи нов ход през годината ... Все още допълнителен стрес! "
Постепенно слизане в ада
Моето убежище се превърна в шоколад и сладкиши. Така че качих 10 кг за по-малко от 6 месеца. Вечер, когато се прибираха от училище, децата ходеха да играят в стаите си, а аз седях в кухнята, за да хапвам с тъмните си мисли. Не ми се правеше нищо и направих минимума за бани и вечеря. Единствената ми цел: 20:00 ч., Лягане на децата. Насила започнах да плача за нищо и се чувствах изтощен само от грижите за децата. Не можех да спя прекалено много и станах хипер раздразнителен.