Свежо смути с краставица и киви Mamaplus

Краставицата е идеалната съставка за освежаващо смути. Лято е и ще хидратира тялото ни. Използва се в различни диети за елиминиране на токсините, добър съюзник е на кожата, изложена на слънце (както на закрито, така и на открито), подпомага храносмилането и отслабването. Освен това намалява нивата на холестерола.

Ето какво ви трябва, за да приготвите антиоксидантно смути.

ИНГРЕДИЕНТИ:
1 средно голяма краставица (тип корниз)
2 малки златни ябълки
1 ръка ядки от кашу
2 парчета зряло киви
1 ръка бебешки спанак
1 чаша кубчета лед.

ПОДГОТОВКА:1. Уверете се, че имате всички съставки под ръка. За начало поставете кубчетата лед в купата на пасатора. Продължете да добавяте останалите съставки, като внимавате да отстраните дръжката и семената на ябълката и да обелите кивито. Ако краставицата има горчива кожа, отстранете и нея.
2. Включете уреда и го оставете да си върши работата за около 30 секунди. Това е всичко, което е необходимо!
3. Ще получите вкусно, последователно и кремообразно смути. Ако искате по-течна консистенция, трябва да се добави малко много студена вода (100 ml).

---