Съветът на лекар диетолог да има красива коса Current Woman The MAG

Докато храната „играе важна роля за здравето на косата“, други фактори също могат да насърчат растежа на косата или напротив да насърчат загубата на коса. Експерт прави равносметка.

съветът

Не пренебрегвайте въздействието на стреса върху косата

Има няколко фактора, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на влакната на косата. Сред тях „стрес, дефицит на желязо, проблеми с щитовидната жлеза, дефицит на витамин D“, отбелязва д-р Коен Куби, лекар по диетология.

„Стресовото състояние на човек влияе върху здравето на неговото коса”, Обяснява тя. Когато някой изпитва "хроничен стрес", "емоционален шок" или "внезапен страх",адреналин е направен.

Този адреналин „причинява вазоконстрикция“, което е „свиване на кръвоносните съдове в цялото тяло, с изключение на мускулите и мозъка“. Експертът продължава: „изведнъж има по-малко напояване на кислородна кръв на нивото на луковицата на косъма ”, или без напояване косата не се подхранва. Те ще отслабват и техният растеж ще бъде много повече бавен. Ето защо, ако сте в стрес, трябва да намерите начин да се отпуснете. Целта ? По-добре абсорбира погълнатите хранителни вещества, тъй като кръвта ще циркулира течно.

Имайки красива коса, „работи“, уточнява лекарят. „Емоционалното е много важно, не става въпрос само за храна“.