Световна кухня Рецепти на диетата на Гуинет Полтроу

Паролата ви е изпратена на посочения имейл адрес.

диетата

  • Отварачка
  • Членове
  • Снимки
  • Видеоклипове
  • Новини
  • Форум
  • Връзки
  • Прясно

Новини от Световния кухненски клуб

Диетични рецепти на Гуинет Полтроу

Диетата на Гуинет Полтроу

- Благодарение на китайската храна и японското суши, нямам наднормено тегло след две раждания “, каза актрисата, спечелила Оскар Гуинет Полтроу (35). Току-що получихме рецепта за вашите любими.

Една година след раждането на по-малкото си дете, Мойсей, Полтроу се отърва от килограмите, които тичаше по време на бременността си. Разбира се, азиатската кухня има и угоени ястия. Те включват пържени, пържени зеленчуци, меса, патица или фъстъчен сос. От тях е най-добре да се откажете, препоръчва актрисата. Кой също съветва, че е най-добре възрастните членове на семейството да ядат същото по време на диета. По този начин не можете да бъдете съблазнени.

Бамбуково пилеСъставки за 4 порции
1 dkg сушени китайски гъби от дървесни уши, 15 dkg ориз басмати, сол, 15 dkg млад, грах захарен грах (консервиран), кутия бамбукови издънки, 1/2 кг филе пилешки гърди, орехи пресен джинджифил, скилидка чесън, 2 -3 супени лъжици соево масло, пресен смлян пипер, 2,5 dl сок от азия (консервиран), 4 супени лъжици сладко-кисел сос, 4-6 супени лъжици соев сос.

Кипнете вода в по-малък съд и залейте гъбите. Оставете да кисне около 15-20 минути. През това време сварете ориза в леко подсолена вода, отцедете зеления грах и разрежете наполовина. Отцедете и бамбуковите пъпки и нарежете на по-малки парчета. Оголете измитото и избърсано пиле. Рискуваме джинджифила и чесъна фино. Измийте гъбите и ги оставете да се отцедят. Загрейте олиото, задушете джинджифила и чесъна в чаша. Добавете месото и гъбите. Оставете да къкри под капак осем минути. Добавете сол и черен пипер. След това добавете граха и бамбука и запечете за кратко. Междувременно поръсете с базовия сок и кипете за минута, накрая изсипете върху него сладко-киселия сос и соевия сос. Сервирайте с ориз.
Калории: 390

Къри пилеСъставки за 4 порции
1/2 кг филе пилешки гърди, 4 супени лъжици олио, 7 супени лъжици соев сос, пет супени лъжици зелен лимонов сок, смес от китайски подправки, върх на нож смлян джинджифил, 1/2 чаена лъжичка смляно къри, черен пипер, 2,5 dkg сушени цариградско грозде, 25 dkg моркови, 35 dkg праз, кутия бамбукови пъпки, две супени лъжици кашу, пълна чаена лъжичка ядливо нишесте.