СВЕТЛИНА ЗА МЕН За кухня без масло и без упреци - Част 16
Метод на Laïtoumi = 1 CookHelp/croque: Пладне (от предварителна фаза)
Propoint WW = 6 pp/човек (95gr)
Flexipoint WW = 5 точки/човек (95гр)
IG BAS: Несъвместим
Диета на Дюкан: Conso и Stab
PS: Компанията Weight Watchers се свърза с мен, за да не ви информирам повече за SmartPoints, което ще направя оттук насетне.
Версия Light To Me:
Калорийна маса
(за 100гр)
| 234,2 ккал | 7,8g | 11,4 g | 29,2 g |
Нормална версия *:
Калорийна маса
(за 100гр)
| 258kcal | 10g | 14 g | 27 гр |
* Или -9% от калориите и -22% от мазнините
Продължете да четете →
Торта с аспержи, фета и сушени домати (103Kcal)
Когато съм предизвикан, обикновено съм много щастлив! Поемайки предизвикателство, аз го обичам и много често изпитвам голямо удоволствие да направя заявената рецепта и предварително слюноотделям. Това обикновено е така.
Защото предизвикателството да направя пикантна торта първоначално не ме изстреля. И с добра причина: мразя солените торти! При всеки аперитив с приятели измамвам да не го ям, като се позовавам на различни причини „Ще го взема по-късно“ „О, изглежда добре, но тук съм внимателен“. И там искрено се надявам, че приятелите ми никога няма да прочетат това, защото имам специалисти, специализирани в солена торта .... Не по моя вина, никога не ме е изкушавал. Намирам го за прекалено сухо, прекалено празно хладилника ... Не, всъщност не е моето нещо.
Така че това предизвикателство се опитах да го отблъсна, но отвсякъде дойде, че си казах, че никога няма да го отрежа !
Съпругата ми в момента е в изгонване на POS (но каква по дяволите е тя с това: p), това ме направи по-ограничен! Затова набрах бадемовото мляко и го взех, защото придава на тази торта фин вкус и й придава правилната текстура: не е суха, мека, леко влажна ....
И да . Защото чудото се случи: спечелих ме! Приятели, ще обявя, на следващия аперитив ще върна солената си торта 😀
Метод на Laïtoumi = 1 CookHelp/човек (100gr): обед (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 3 SP/човек (90gr)
Propoint WW = 3 pp/човек (90gr)
Flexipoint WW = 2 fp/човек (90gr)
IG BAS: Несъвместим
Диета на Дюкан: пробождане и гала ястие
Версия Light To Me:
Калорийна маса (на 100гр)
| 117,1 ккал | 6.16g | 6.5g | 8.9g |
Нормална версия:
Калорийна маса (на 100гр)
| 206.3Kcal | 15,36г | 6.79g | 10.14g |
Или -43% от калориите, -60% от липидите и -12% от въглехидратите
Продължете да четете →
Фантастик пина колада (273Kcal)
Вярвам, че от дълго време това е едно от най-трудните предизвикателства, които ме питаха. Трябва да направя торта за веган алергичен към глутен, с други думи: без лактоза, без глутен и без яйца! Оо Разбира се, не можах да измисля прекалено опростена рецепта, като умишлено избягвах всички десерти, приготвени с яйца, мляко, масло, брашно ... Не, насочих се стремглаво към истинска сладкарница, фирменият десерт на Кристоф Михалак, неговият известен Фантастик!