Светкавична вечеря с паста от червен лук и сьомга - диети; Мечти
Има начин дъщерята на мъжа да се прибере трупа уморена, но семейството мига за топла вечеря. Затова издърпвате хладилника и слагате всичко в него Готов за 15 минути също така да бъде питателна и вкусна и за предпочитане да няма нищо против нивата на кръвната захар. За щастие имахме малко пушена сьомга, маскарпоне, червен лук и пълнозърнести макарони вкъщи. Трябваше да създадете от тях: просто вижте какво е изпечено от него!:-) В случай на диабет и инсулинова резистентност, той също може да бъде част от въглехидратната диета.
АКСЕСОАРИ (4 ЧОВЕКА):
- 1 ек. масло.
- 10 dkg червен лук, нарязан на кубчета
- 2 буци скилидки чесън нарязани
- 10 dkg пушена сьомга, нарязана на кубчета
- 7 dkg маскарпоне, смесено с 1,5 dl вода
- 1 с.л. сол
- 1,5 дл вода
- 5 dkg настъргано сирене (пармезан или евентуално пушено)
- прясно смлян пипер
- пълнозърнести (евентуално намалени с въглехидрати) тестени изделия
ПОДГОТОВКА:
- Пригответе тестото, както е указано на плика/кутията.
- Докато е основно, задушаваме червения лук със солта върху олиото.
- Разбъркайте чесъна, след това обърнете парченцата сьомга и смесете маскарпонето, смесено с водата, и разтопете сиренето в него.
- Смесете филтрираното тесто със соса, подправете със смлян пипер и вече можете да го сервирате.