Съветите на Гийом Клайн за подготовка преди лятото - списание Femmes
Гийом Клайн е френски треньор с диплома по нутритерапия и микрохранване. Запален по спорта и храненето, той е изследвал всички нови модни прищевки, изпробвал е всички нови диети и ги е тествал, за да подчертае плюсовете ... и минусите. Захар, глутен, месо, лактоза и получени идеи, тя ни помага да се ориентираме в джунглата на здравословните тенденции на момента !
Захар, глутен, месо, лактоза и получени идеи, тя ни помага да се ориентираме в джунглата на здравословните тенденции на момента !
Думата детокс е на устните на всички. Наистина ли правенето на детокс ви помага да отслабнете? Какво мислите за това явление ?
От съществено значение е да се измъкнете от общоприетото убеждение, че извършването на детокс ще ви отслабне. От естествен процес - нормално функциониращото тяло е в състояние да се детоксикира самостоятелно през целия си живот - стигнахме до маркетингов феномен, който е широко отказан. И изведнъж тази дума вече не означава нищо.
Следователно не препоръчвате единична диета, лечение със сок или гладуване ?
Абсолютно не. За да го изпитате, този тип ограничителна диета действа в краткосрочен план, но абсолютно не с течение на времето.
И така, кои са правилните рефлекси, които да възприемем, за да изсветлим преди слънчевите дни ?
Не съм прорежим. Целта ми е да помогна на пациентите си (да) намерят баланс, който след това се превръща в рутинна храна през целия живот. Целта ми е да ги науча как да се хранят добре преди всичко, без да се лишават, като консумират висококачествени храни и участват в редовни спортове. Знаете ли, няма магия за отслабване по чудо.
И каква е вашата позиция по отношение на режимите без глутен и лактоза ?