Съветите на диетолог за намаляване на кръговете и чантите под очите е онлайн списание за мъжки начин на живот
В предишната ни статия разгледахме кои козметични процедури и методи могат да помогнат за намаляване на кръговете и торбичките под очите, сега нека разгледаме как можем да подобрим проблемите с кожата около очите вътрешно с нашата диета. Advertisement Advertisement Дефицит на хранителни вещества Появата на кръгове под очите може да бъде причинена от дефицит на желязо, в резултат на което напр. съединителните тъкани под очите не получават достатъчно кислород и могат да се развият
В предишната ни статия разгледахме кои козметични процедури и методи могат да помогнат за намаляване на кръговете и торбичките под очите, сега нека разгледаме как можем да подобрим проблемите на кожата около очите вътрешно с нашата диета.
Недостиг на хранителни вещества
Появата на кръгове под очите може да бъде причинена от дефицит на желязо, в резултат на което напр. съединителните тъкани под очите не получават достатъчно кислород, така че около очите могат да се образуват по-тъмни кръгове.
Съвет на диетолог: Увеличаваме приема на желязо с източници на желязо от животински произход (например месо, карантия, яйчен жълтък). За разлика от народната мъдрост, много повече желязо се абсорбира от тях, отколкото от растителни продукти (напр. Спанак, киселец). В допълнение към приема на желязо, обърнете внимание на приема на витамин С, тъй като този витамин засилва усвояването на желязото.
Прекомерен прием на сол