Съветите на; Амелия да се храни добре

Ето книга, която само като я прелисти, ще ви накара да свалите половин килограм! С „Яжте, подхранвайте се, излъчвайте“, Амелия Фрийър не се стреми да ни постави на диета. Точно обратното: насърчава ни да ядем, да се наслаждаваме, да се отдадем на храни, които са полезни за тялото ни и следователно за фигурата ни.

добре

Бившата асистентка на принца на Уелс, Амелия Фрийр бе придобила навика да яде в движение, препечен хляб със сирене на скара, тестени изделия, чипс, десерти, цял ден пиеше сладък чай. В резултат на това тя не беше наистина с наднормено тегло, но се чувстваше постоянно уморена. На 28 години тя получи щракане и напусна работата си, за да се захване с проучвания за храненето. „Тогава започнах да мисля за храната като за нещо, което лекува“, казва тя.