Съвети за живот с множествена миелома - биотехнологът
Перспективата за живот с множествена миелома може да бъде много плашеща. Има обаче стъпки, които пациентите могат да предприемат, за да подобрят състоянието си. Благодарение на неотдавнашния медицински напредък и откриването на иновативни лечения, все повече хора с мултиплен миелом живеят десет години или повече след диагностицирането им.
Въпреки че множественият миелом в момента е нелечим, пациентите могат да намерят начини да се справят с болестта. Ето пет стъпки, които пациентите могат да предприемат, за да помогнат.
1) Управлявайте диетата си: Въпреки че няма доказателства, които да показват, че промяната в диетата влияе върху прогнозата, някои избори за храна вероятно ще подпомогнат цялостното ви здраве и благополучие. Консултирайте се с диетолог, за да обсъдите препоръчаните диети за различните стадии на заболяването. Диетолозите могат да ви помогнат да изберете здравословни храни, за да избегнете гадене, повръщане, сухота в устата или възпаление на устата, което може да е резултат от заболяване или определени лечения.
2) Упражнявайте се редовно: Упражнението може да има много положителни резултати за вашето физическо и психическо благосъстояние. Тъй като болестта може да доведе до изтъняване или увреждане на костите, избягвайте контактни спортове и други дейности, които поставят стрес върху костите ви. Разходките, плуването, колоезденето, йога и тай чи са примери за дейности с ниско въздействие. Правете упражнения за загряване и охлаждане преди и след всяка тренировка, за да предотвратите мускулни разтежения. Започнете бавно и слушайте тялото си.
3) Избягвайте инфекции: Хората с множествен миелом и тези, подложени на лечение като химиотерапия, може да имат отслабена имунна система. Ето защо е важно да намалите излагането си на инфекции, бактерии и вируси, за да защитите тялото си, което е по-чувствително към тях от преди.
Мийте ръцете си често. Избягвайте тълпите и затворените пространства и стойте далеч от болни хора. Помолете роднините и приятелите си да отложат посещението си, ако не се чувстват добре или ако някой от членовете на семейството е болен, за да не предадат заразата си на вас.