Съвети за здрави и красиви крака, особено през лятото AGERPRES • Актуализация

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ

ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 в 10 Между 10:00 и 12:00 ще бъде сигнализиран - местна мъгла, която ще определи намаляването на видимостта под 200 м и изолирана под 50 м. В окръг Констанца; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 09:40 и 12:00 ще има местна мъгла, която ще намали видимостта под 200 м и изолирана под 50 м в окръг Браила, окръг Яломица, окръг Калараши, окръг Гюргево, окръг Телеорман; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 08:50 и 11:00 ще бъде сигнализиран локално, мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 м, изолирана под 50 м. В окръг Сучава; ЖЪЛТ КОД: 17-11-2020 Между 08:15 и 11:00 ще бъде сигнализиран локално, мъгла, която определя намаляването на видимостта под 200 м, изолирана под 50 м. В окръг Сучава;

AGERPRES използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване на нашите уебсайтове и за маркетингови цели. Ако продължите да разглеждате този сайт, без да променяте настройките си за бисквитки, ще приемем, че се съгласявате да получавате всички бисквитки от този сайт. Можете да промените настройките на бисквитките си по всяко време. За да научите повече, прочетете Политиката за бисквитките.

АГРЕПРОВ ПОТОК

10:31 Футбол: Стадион Сентенарио в Монтевидео, обявен за национална историческа забележителност
10:29 Вранча: Епидемиологът от спешната болница на окръг Фокшани подаде оставка
10:28 Една трета от румънците биха запазили спестяванията си в килер (анкета)
10:25 Саудитска Арабия не изключва ядрени оръжия заради Иран (министър)
10:22 Съобщение за пресата - Жандармен инспекторат на окръг Дамбовица
10:21 Съобщение за пресата - Инспекция за извънредни ситуации "Влашка" Гюргево
10:20 Съобщение за пресата - Местен съвет на Орадя - Дирекция за социално подпомагане
10:19 Съобщение за пресата - PRO Румъния Неамц
10:18 Incendiu Neamţ/Ръководството на окръжната организация PNL изисква оставката на Арсен от позицията на председател на CJ
10:18 Съобщение за пресата - Окръжна жандармска инспекция "Gelu-Voievod" Бистрица-Несауд
10:17 Съобщение за пресата - Библиотека на окръг Алба "Lucian Blaga"
10:16 Съобщение за пресата - Окръжна спешна болница "Фокани" "Сф. Пантелимон"
10:16 РЕЗЮМЕ НА ФОТОВИДЕО - 17 НОЕМВРИ 2020 г.
10:12 Спорт/допинг: Сенатът на САЩ прие Закона на Родченков; AMA/WADA се притесняват
10:12 Съобщение за пресата - Студентска лига от Бакъу
10:11 РЕЗЮМЕ НА ВЪНШНИТЕ НОВИНИ - 17 НОЕМВРИ 2020 г.
10:11 Съобщение за пресата - USR PLUS Sibiu Alliance
10:10 Ана Бландиана, за предстоящия том "Сестра на света": Характеризирайте света, през който преминахме
10:09 Съобщение за пресата - Студентска лига в Бакьоу
10:09 Процентът на заразяване с SARS-CoV-2 се е увеличил до 8,23 в Тимишоара

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ В ZIG-ZAG

Съвети за здрави и красиви крака, особено през лятото

Промяна на размера на шрифта:

Мадрид, 25 август/Агерпрес/- Лятото е сезонът, в който трябва да се погрижим максимално за краката си. Ходенето без чорапи в скъсени обувки - сандали, пантофи или сабо - включва по-голямо излагане на краката. Meritxell Martí, собственикът на Meritxell Pharmacy, предлага някои съвети за красиви крака, включително лятото, отбелязва испанският вестник Hola.

Основният проблем са петите и подметката на стъпалото, където кожата на стъпалото влиза в пряк контакт с подметката на обувката. Кожата става по-дебела и се образуват слоеве от груба кожа, така че кожата в тази област губи своята гъвкавост, счупва се и се образуват пукнатини, които понякога могат да кървят и да затрудняват зарастването.

При затлъстели хора, чиито крака носят допълнително тегло, такива груби области се образуват по-лесно, особено в областта на петите и подметките. Удебелената кожа се състои от няколко слоя мъртви клетки. За да избегнете този проблем, идеално е кожата в тази област да се грижи ежедневно, за да се избегне образуването на грозни пукнатини.

Когато слоят е много дебел и се образуват пукнатини, по-добре е да се прибегне до специалист. Педикюристът ще остърже мъртвата кожа, премахвайки последователните слоеве. Резултатът ще бъде по-мека кожа, а пукнатините могат да бъдат третирани като малки рани.

Добре е напуканите крака у дома да се лекуват прогресивно, като се остъргва мъртвата кожа малко по малко с пила или абразивен камък и след това се овлажнява. Може да се използва и електрическо устройство за педикюр. Ако интервенцията се прави внимателно и постепенно всеки ден, това ще избегне напукване на кожата. За предпочитане е да се намесва върху влажна кожа, настоява Meritxell Martí.

След като изстържете излишната кожа, нанесете крем, съдържащ салицилова киселина, урея, вазелин и какаово масло. Ако се прилага ежедневно, петите се поправят и пукнатините се отстраняват в рамките на една седмица. Ако тези пукнатини са по-дълбоки и са се заразили, е необходимо да използвате мехлем, съдържащ антибиотик.

За лечение на дълбоки пукнатини може да се използва и нитроцелулозен гел, който образува защитен филм, много полезен при хора с диабет или имуносупресия. Нанасянето на всеки крем или гел трябва да се извършва върху чиста и суха кожа. Алтернатива са ремонтните чорапи, които съдържат слоеве урея, салицилова киселина и цитрусови плодове. Можете също така да нанесете дебел слой крем и да носите чифт обикновени чорапи през нощта, за да улесните усвояването.

Друг проблем, който се появява през лятото, когато се отказваме от чорапите, са мехури и ухапвания. Ухапванията са лезии, които приличат на изгаряния. Отначало кожата се зачервява, изтънява и се появяват мехури. Най-често срещаното нещо е да приложите пластира, за да защитите кожата с надеждата, че тя ще заздравее. Също така е задължително да смените обувките, които са ги причинили.

За по-сериозни наранявания испанският експерт предлага хидроколоидния пластир, който образува втора защитна кожа. За приложението е важно кожата да е суха и чиста, а пластирът да е защитен от топлина, така че да се прикрепя добре към кожата.

Когато се образуват мехури, най-добре е да не ги чупите, да предпазвате кожата и да не причинявате инфекции. За предпочитане е да ги измиете със сапун и вода и да нанесете йодна превръзка, която ще им помогне да изсъхнат по-бързо. Ако блистерът е голям, течността може да се отстрани отвътре със спринцовка, като се внимава кожата да не се отстрани. Ако се зарази, мястото трябва да се почисти старателно с водороден прекис и физиологичен разтвор и да се приложи антибиотичен мехлем.

Едно от народните средства е да „зашиете блистера“, като прекарате през него игла (предварително стерилизирана) и оставите конеца през цялата нощ. Течността постепенно ще излезе от „канализацията“ и кожата ще остане на място, ускорявайки заздравяването.

Друг проблем на краката през лятото е изпотяването и лошата миризма. Стъпалото има над 250 000 потни жлези. Изпотяването обаче помага да се поддържа естествената еластичност на кожата, като я поддържа влажна. Прекомерното изпотяване обаче става неудобно. Кожата на краката се дразни, мирише неприятно и може да свие гъбички. Прекомерното изпотяване се нарича хиперхидроза.

Лошата миризма се причинява от комбинацията от бактерии и пот, така че кракът трябва да бъде добре измит, за да се премахнат бактериите. Повечето бактерии се събират в подметката на крака и между пръстите. Лошият дъх се нарича хидробромоза. Миризмата на потта на човек зависи от диетата му или от лекарствата, които приема. Има храни, които усилват миризмата на изпотяване като чесън, аспержи, лук или някои подправки.

Неприятната миризма на краката се премахва чрез ежедневна хигиена, използване на сапун и нанасяне на дезодорант за крака, съдържащ алкохол и дезинфектант. Също така могат да се използват антиперспиранти или регулатори на изпотяване, съдържащи алуминиев прах, алуминиев хлорид хексахидрат, магнезий или талк.

Важно е да обърнете специално внимание на обувките, особено затворените. Използването на спортни обувки без чорапи например може да доведе до образуване на бактерии. Необходимо е да поддържате такива обувки чисти, да нанасяте талк на прах вътре за сушене и да използвате въглеродни подметки, ако не се използват чорапи.

Друг проблем, който може да засегне краката през лятото, са гъбичките, които се появяват поради влага. Те са много заразни, особено когато ходим боси до басейна, обществените бани. Микозата на стъпалото води до образуване на гнойни лезии или мехури.

Гъбите също могат да повлияят на ноктите на краката и е важно да действате срещу тях навреме, за да не се разпространят по други нокти и да доведат до тяхното падане. Онихомикозата е инфекция, причинена от гъбички, които се хранят с кератин в нокътя. Първо жълто, нокътът става тъмен, удебелява се, напуква се и след това излиза от пръста. Лечението им е дълготрайно и гъбичките могат да се разпространят и върху други нокти.

Ако болестта е напреднала, лекарят предписва и перорално лекарство, което трябва да се спазва стриктно в продължение на 12 седмици. Противогъбичните средства под формата на лак за нокти се използват като локално лечение, което трябва да се прилага ежедневно, преди да се подаде нокът, за да се отстранят мъртвите части.

Според експерта Meritxell Martí, ако ежедневно се полагат грижи за краката, се избягва образуването на удебелена кожа и появата на пукнатини в областта на петата и подметката. Ако кожата има тенденция да се удебелява, за предпочитане е да използвате пемза или пила върху влажна кожа под душа. Дезодорант или дезинфектант за крака може да се използва срещу изпотяване.