Съвети за успокояване на стомаха VEOL
Има много домашни практики за облекчаване на подуване, засищане и прекомерно производство на киселина.
МАЛКО, НО ПОВЕЧЕ
Ако е възможно, опитайте се да ядете няколко пъти на ден, но малко. В коледните дни повечето хора натоварват храносмилателната си система, като внезапно ядат много. В крайна сметка на масата има много вкусотии, разбира се, че искаме да опитаме всичко. Можем да направим всичко възможно с храносмилането си, ако си починем малко в дните между двата празника. ".
По-леките ястия и по-малкото количество могат да предотвратят допълнителни стомашни оплаквания.
Може да искате да влезете в магазина и да вземете малко успокояваща стомаха храна, известна със своите ефекти през следващите няколко дни. Като ги консумираме, нашите стомаси могат да се регенерират по-бързо след претоварване. Сред плодовете, ябълките, бананите и папаята, а сред подправките джинджифилът може да бъде добър избор. Последният се препоръчва и за предотвратяване на гадене. Освен това са известни полезните ефекти на бял ориз и активно култивирано кисело мляко върху храносмилането.
Болките в корема и спазмите в стомаха могат да бъдат намалени с билкови чайове. Освен това горещите душове и упражненията могат да помогнат за облекчаване на болката Снимка: илюстрация
СРЕЩУ ГОВОРИ И ДУХАНЕ
Содата бикарбон отдавна се използва в народната медицина като лекарство против подуване на корема. Най-ефективно е да смесите една чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода и да я изпиете. Има ефект върху стомаха почти веднага. Ако готвим храна, за която знаем. че може да причини подобни оплаквания, струва си вече да се сложи във водата за готвене с чаена лъжичка.
Чаят се прави и от няколко билки, които са известни със своите успокояващи, редуциращи подуването ефекти. Примери за това са градински чай, джинджифил, глухарче или невен. А лайка успокоява стомашната лигавица. Ментата е най-ефективна срещу спазми.