Съвети за успокояване на кашлицата по естествен път - Blue Cross
Независимо дали сте вкъщи или когато пътувате, постоянната ангина бързо може да стане много сърбяща ... буквално и преносно! Въпреки че за съжаление няма чудодейно лекарство за вирусни инфекции, които причиняват кашлица, има няколко естествени съвета, които могат да ви помогнат да успокоите гърлото си, макар и само временно.
Мазна кашлица или суха кашлица?
На първо място, важно е да се прави разлика между суха и мазна кашлица, тъй като те изискват различни грижи.
- За суха кашлица, т.е. кашлица без храчки, трябва да се предпочитат лекарства, които успокояват дразненето.
- При мазна кашлица избираме лечения, които помагат за отслабване.
Повечето съвети, които предлагаме, работят също толкова добре за тези два вида кашлица. И тъй като повечето използват съставки, които лесно се намират на повечето пазари, можете да ги използвате и когато останете в чужбина.
Някои средства за защита
Хидратация
Получаването на достатъчно хидратация е много важно и особено когато здравето ни е лошо. Ако имате лоша кашлица, пиенето на много течности помага за намаляване на възпалението, облекчаване на сухота и дразнене и втечняване на секрети, които след това улесняват изтласкването. Топлите напитки се препоръчват в случай на мазна кашлица, докато много студени течности се предпочитат за успокояване на сухата кашлица.
Вдигната глава
Леко повдигане на главата преди лягане - например използването на две възглавници вместо само една - ще помогне на слузта да се оттича по-лесно, което ще помогне за предотвратяване на нощни пристъпи на кашлица, причинени от натрупване на секрети в тялото.
Джинджифил
Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, джинджифилът помага да се успокои постоянната суха кашлица и дори да облекчи болката. Можете да потопите няколко парчета грубо нарязан пресен джинджифил в студена или гореща вода, в зависимост от вашия вкус и естеството на възпалено гърло. За да комбинирате предимствата на няколко естествени съставки и да подобрите вкуса на вашата инфузия, добавете малко мед и прясно изцеден лимонов сок.
Гаргари със солена вода
Гаргарата със солена вода може да рехидратира сухота в гърлото и да помогне за изхвърляне на секрета. Разбъркайте малко сол (между ¼ и ½ чаена лъжичка) в една до две чаши вода, след което направете гаргара с тази смес. Внимавайте да нямате тежка ръка със солта, тъй като препаратът, който е прекалено солен, може да има обратен ефект и да раздразни гърлото ви.
ябълков оцет
Ябълковият оцет, който обикновено се дава като гаргара, също е популярно домашно лекарство за облекчаване на кашлицата. За целта просто разредете малко оцет с хладка вода. И ако сте смели - или харесвате вкуса - можете също да приемате една до две чаени лъжички на ден. За да разберете повече, вижте нашата статия за неподозираните добродетели на ябълковия оцет.