Съвети за тези, които се грижат за някой с диабет тип 1
Изведнъж дойде новината, че един от вашите страда от диабет тип 1. И вие ще бъдете сред тези, които трябва да се грижат за него. Експертите знаят, че от своя страна ще имате нужда от почти толкова подкрепа, колкото болния човек. Как ще се справите?
Диагнозата на диабета може да бъде поразителна както за пациента, така и за близките му. Като болногледачи искаме да подкрепим близките си и да им помогнем да се радват на живот възможно най-здравословен и дълъг. Но какъв е най-добрият начин да направите това?
Ето какво препоръчват редица специалисти в областта:
1. Започнете да учите
Всяка диагноза на заболяване идва на фона, в който не знаем много за това състояние. Първата и най-добрата стъпка да станете съюзник на любимия човек е да започнете да учите. Някои хора смятат, че диабетът „не е голяма работа“, докато други го смятат за смъртна присъда от самото начало.
Може би вече сте чували различни мнения за това заболяване, така че е важно да знаете повече сами и да не позволявате на предразсъдъците да ви плашат. Да, диабетът е хронично състояние, но ако е добре контролиран, можете да живеете дълго и здравословно с него.
Можете да научите повече, като четете, купувате книги по темата или говорите с вашия диабетолог. Той може също да ви насочи към специални курсове, да ви даде информационни материали или да ви препоръча други специалисти, с които да говорите. Можете също така да намерите други хора в същата ситуация с вас, организирани в групи за подкрепа.
2. Правете промени постепенно
Внимание, може да имате много да научите за много кратко време. Най-добрият съвет е да поемете дълбоко въздух и веднага да започнете да учите. И не забравяйте, ако ви се струва всичко твърде трудно: най-лошото е в началото. След известно време нещата ще станат рутина.
Най-важните са информация за кръвната захар, дозите инсулин, измерванията и спешните интервенции. Промените в начина на живот могат да се правят постепенно, за да се избегне изключително внезапна промяна.
За човека с диабет, но и за вас вече е доста трудно да се справите с диагнозата. Промяната на начина на живот стъпка по стъпка ще даде на любимия ви време да усвои информацията. Дори едно дете, изправено пред ежедневни инжекции, чувства, че животът му се е променил по плашещ начин и се чувства застрашено и объркано.
Млад човек или възрастен с диагноза диабет тип 1, който разбира какво означава хронично заболяване, може да бъде опустошен. Но като хора сме създадени да се адаптираме към всичко - с течение на времето ние се променяме и взимаме решенията, които ни помагат най-много в даден контекст.
3. Насърчавайте пациента да се грижи за себе си, но не го пикайте
Има тънка граница между проверка дали вашият партньор или дете е взел кръвната си захар или инжекции и непрекъснато ги ядосва: „не забравяйте. "," Това, което ти казах. "," Когато ще. „Въпреки че целта ви е добра и искрено искате да помогнете на любимия човек да се организира, полученият ефект ще бъде обратен: той ще се чувства тормозен, раздразнен.
Ако можете, обяснете на любимия човек какво „бихте искали да направите“, не повтаряйте молба и, ако той е забравил или е твърде уморен или депресиран, поемете инициативата да му помогнете, без упреци.
Ако забележите, че многократно избягвате да се грижите за себе си, не поемайте тази задача сами. По-добре е да говорите с Вашия лекар или медицинска сестра, за да обясните отново значението на лечението. Можете също така да говорите с психолог за някои терапевтични сесии.
4. Можете да оставите детето да се грижи за собствения си диабет?
Несъмнено децата трябва да бъдат подпомагани и наблюдавани при лечението на диабет тип 1. Те ще имат право да станат автономни само когато пораснат. Не всички деца са в състояние сами да се грижат за диабета си.
Давайте на детето само по една задача наведнъж, след това го оставете да се грижи за известно време, докато успее да я овладее безопасно. След като свикне, можете да му дадете още един. Също така, трябва да сте готови да поемете определени отговорности по всяко време, ако видите, че той все още не може да се справи с тях. Дори тийнейджърите често се нуждаят от родителски надзор, за да останат усърдни и последователни в действията си.
5. Правете промени заедно
Диагнозата диабет означава поредица от промени в начина на живот на семейството. Вашият пациент може да се почувства изолиран, ако направите специална диета само за него или ако продължите да седите по телевизията и да го изпращате да спортува в стаята.
Здравословните навици при диабет са здравословни за всички, особено след като случаят на диабет в семейството може да означава риск за децата или братята и сестрите на засегнатото лице. Започнете всички спортове, планирайте дейности на открито, гответе здравословно и търсете вкусни рецепти, които могат да се ядат от тези с диабет.
6. Поставете си малки цели
Подходът стъпка по стъпка е най-лесният начин да направите постоянни промени в начина на живот. Правете малки неща, като например да се разходите след вечеря. При диабет не е препоръчително да си лягате веднага след хранене и всъщност това не е здравословно нещо за никого. Разходките следобед могат да подобрят кръвната захар и цялостното управление на диабета.
Освен това, след изтичане на време от всяка промяна, проследете напредъка си, като изучите своя гликемичен план.
7. Работа със специализиран персонал
Участвайте с любимия човек в срещи с лекаря и в часове за обучение по диабет (по принцип болният не трябва да се съгласява, въпреки че има хора, които се противопоставят). Не се страхувайте да посочвате какво не е наред или да задавате въпроси, ако не разбирате нещо: това е единственият начин да помогнете на любимия човек. От една страна, по този начин се уверявате, че лекарят знае как да помогне на пациента, а от друга страна ще разберете повече и ще овладеете по-добре леченията.
Лекарите често не знаят, че техните пациенти имат проблеми с приемането на лекарствата си или не са в състояние да спазват диетичен план, а пациентите често не са склонни да споделят тези „слабости“ със своя лекар. Или просто забравете. Аутсайдер може да помогне много в това отношение: тя може да пледира за любимия човек, тя може да бъде „вторият ред уши“, който слуша и помни какво казва лекарят и тогава пациентът е уверен, че взема правилни решения.
8. Потърсете подкрепа и за себе си
За да бъдете добър спътник при диабет, е много важно да се грижите за себе си. Можете да потърсите терапевтична подкрепа или почивки, в които да дишате. Много е важно любимият ви човек да знае, че изпитвате същия стрес като него.
Много помага да говорите с други хора, които преживяват това, което вие преживявате: родители на деца с диабет или партньори на хора с инсулинозависим диабет. Идеята, че не сте сами, винаги ви помага. Освен това ще намерите полезни неща и ще създадете, може би, дори приятели, които могат да разберат вашите дилеми, страхове и отговорности.
9. Разпределете задачи и дръжте другите възрастни отговорни
Ако болният е вашето дете, споделете цялата информация, която познавате, с партньора или бабите и дядовците на детето или кой се грижи за детето във ваше отсъствие. Веднага след диагностицирането на диабет тип 1, детето или младежът е хоспитализирано в отделението по педиатрия или диабет, вероятно дори в интензивно лечение.
Тук пациентът или родителите на малкото дете (майката, като правило) придобиват първите си знания за инсулинозависимия диабет: инжектиране на инсулин, профилактика и лечение на хипогликемия, необходимо хранене и, вероятно, понятия относно корекцията на дозите инсулин.
Без тази информация няма да можете да "управлявате" у дома. Дори само вие да участвате в „уроците“, след изписването от болницата ще кажете на другия родител или на някой, който ви помага при отглеждането на детето. Тяхното образование, но и вашето, ще продължи дори след напускане на болницата и ще се задълбочи.
За вас обаче ще е важно да знаете, че не сте единственият „притежател на тайни“ и да имате с кого да се консултирате. Важно: ако се случи нещо неочаквано, не се обвинявайте, а се научете да търсите решения.
10. Не изпадайте в паника
Без значение колко добре контролирате диабета си, вероятно ще има моменти на страх. Хипогликемия може да възникне и ако има промени в дневния график, например на почивка, когато отидете в парка и детето тича за пеперуди. Въпреки че не изглежда така, детето полага повече усилия от обикновено и ще трябва да измервате по-внимателно кръвната му захар. Ако настъпят промени, не се паникьосвайте.
Самоконтролът е важен в кризисни ситуации: трябва да можете да прецените дали да използвате сладка закуска, глюкагона в спешния комплект, дали да притеснявате лекаря си или да се обадите директно за помощ. Самоконтролът е животоспасяващ и ще ви даде увереност, че ще можете да контролирате подобна ситуация по всяко време.