Съвети за терапия за добри дни на здравословна усмивка
Красивите зъби са благословия! Но само измиването на зъбите, сутрин и вечер, не е достатъчно, за да ни помогне да поддържаме зъбите си красиви и здрави. И, за съжаление, разбираме това твърде късно, когато страдаме в стоматологичния стол.
Ето как можем да запазим зъбите си бели и здрави:
1. Помните ли Бъгс Бъни, винаги дъвчещ моркова си? Това е нещо, което трябва да направим: от време на време дъвчете малко моркови, ябълки или целина тъй като дъвченето на тези храни с високо съдържание на фибри увеличава секрецията на слюнка, която „изплаква“ и премахва отлаганията от зъбите. Какво ще кажете за салата с ябълки, целина и моркови?
2. Съвет на баба: използвайте сода за хляб за избелване на зъбите (достатъчно е веднъж седмично) Просто нанесете сода за хляб върху четката за зъби, напоена с водороден прекис (може и с обикновена вода).
3. Включете в ежедневието си грижа за устната кухина и четкане на език .... С помощта на чаена лъжичка можете да се отървете от тези вредни бактерии всяка сутрин, които също засягат зъбите ви и причиняват лош дъх.
4. Уравнението на кариеса: захар + бактерии = бактериална плака. Бактериалната плака води до гингивит, кариес и увреждане на зъбния емайл. С други думи, ако искате да имате здрави зъби и да предотвратите кариес, откажете се от сладки храни и газирани напитки.
5. Ние знаем това хидратация Важно е, когато става въпрос за храносмилането и красотата на кожата. Но знаете ли, че когато хидратираме добре, бактериите също се елиминират от устата, така че можем да предотвратим появата на кариес.?
6. Диета против кариес - трябва да се изключат тютюн, алкохол, сладкиши. Черен чай, червено вино или оцветяващи сокове (сок от малини, плодове, боровинки и др.) Трябва да се консумират по-рядко. Вместо това трябва да консумираме колкото се може повече храни, богати на калций (банани, сусам), лук (тъй като е естествен антисептик за устната кухина), моркови, дюли, круши, ябълки, целина (защото те стимулират секрецията на слюнка, като по този начин почиства бактериите), ядки (тъй като укрепват зъбния емайл). Друга храна, която може да попречи на бактериите да атакуват зъбния емайл, са боровинките.
Препоръчваме SuperCranberry - канадска червена боровинка, суперконцентрирана хранителна добавка, която съдържа внимателно подбрани плодове червена боровинка от превъзходен клас (качество А). Всяка капсула съдържа стандартизиран екстракт от най-малко 125 mg пронтоцианидини (PAC), екстракт 40: 1. Тоест, в една капсула SuperCranberry - канадска червена боровинка вече имате еквивалента на 40 500 mg капсули, екстракт 1: 1.
Той е отличен адювант при заболявания като зъбна плака, кариес, гингивит, стоматит и др. Изследвания на тъкани и клетки показват, че червената боровинка участва в отлагането на бактерии върху зъбите и венците. Зъбната плака е лепкав филм, който се образува, когато бактериите специално се отлагат на повърхността на зъба. Червената боровинка проантоцианидини прекъсват този процес, което води до намаляване на зъбната плака и образуването на кариес. Но високото съдържание на захар в повечето сокове на основата на червена боровинка може да противодейства на благоприятното въздействие на червената боровинка върху зъбите, правейки екстракт от червена боровинка или чист прах по-добър избор за грижа за устната кухина.
Също така, колкото по-високо е съдържанието на проантоцианидин (PAC) в прилагания екстракт от червена боровинка, толкова по-ефективно е действието за противодействие и предотвратяване появата на зъбна плака и кариес. Ето защо SuperCranberry - канадската червена боровинка, със супер концентрирана формула 40: 1, е отличен избор!
Наслаждавайте се на здрави зъби и се усмихвайте!