Съвети за рецепти за монтьори

Професионалните пътници често им липсват време и оборудване за приготвяне на сложни ястия. Ето защо трябва да е възможно да приготвяте храна бързо и лесно вечер, по обяд и сутрин. По-нататък са представени вкусни малки идеи за рецепти, които отнемат само няколко минути и освен това са здравословни: бърза закуска с мюсли, колбаси със сирене в бутер тесто и доматен хляб с яйце. Ако е необходимо, всички рецепти могат да бъдат модифицирани.

бутер тесто

Оптимални рецепти за бизнес пътници с малко време

Професионалните пътешественици като работници, майстори и монтьори прекарват малко време в настаняването си, когато са на монтаж или в командировка. Те прекарват по-голямата част от деня на работа. Те трябва да стават рано сутрин, за да започнат работа - вечер се прибират късно и са изтощени от напрегнатия работен ден. Ето защо мотото за храна сутрин, обяд и вечер е: Трябва да бъде бързо, лесно и здравословно!

Събрахме няколко прости и вкусни идеи за рецепти за всички наши монтьори от онлайн портала Monteurunterkunft.de: Ето как денят може да започне и завърши добре!

Екипът на Monteurunterkunft.de пожелава на всички добър апетит!

Бърза закуска

Работно време: около 5 минути

Състав:

  • 1 чаша натурално кисело мляко
  • 3 супени лъжици овесени ядки или царевични люспи
  • Плодове по ваш избор, например: ябълка, банан, праскова, киви
  • 1 чаена лъжичка пудра захар

Подготовка:

Измийте плодовете, обелете ги, ако е необходимо и нарежете на малки парченца. Поставете плодовете в купа и смесете с овесените люспи и натуралното кисело мляко.

Ако това не е достатъчно сладко, добавете около чаена лъжичка пудра захар.

Наденички в бутер тесто със сирене

Работно време: около 10 минути

Състав:

  • 4 големи филийки бутер тесто (замразени)
  • 4 малки колбаса
  • 4 филийки сирене (например Bonbel)
  • 1 малко яйце
  • 4 филийки топено сирене или друго сирене за гратиране

Подготовка:

Разтопете филийките бутер тесто и нарежете веднъж в средата. Наредете колбасите и първата порция сирене в средата.

След това сложете парче сирене върху бутер тестото и наденица наполовина отгоре. Цялото нещо се навива и шевът се разстила с нож. Краищата също се притискат здраво, така че да се създаде затворен пакет.

Поставете всичко върху лист за печене с хартия за печене. Разбийте яйцето и го използвайте за разпространение на пакетчето. Накрая прережете преработеното сирене наполовина и покрийте всяко пакетче колбас от бутер тесто с ивица сирене.
Печете във фурната на средната решетка на 200 градуса с вентилатор за около 10 до 15 минути, докато всичко стане златисто кафяво.

Доматен хляб с пържено яйце

Работно време: около 10 минути

Състав:

  • 1 филия хляб (кафяв хляб или зърнен хляб)
  • 1 домат
  • 1 яйце
  • Масло или маргарин
  • сол
  • пипер
  • 1 супена лъжица майонеза

Подготовка:

Намажете хляба с масло или маргарин. Измийте доматите, нарежете ги на филийки и ги намажете върху хляба. Подправете със сол и черен пипер. Ако искате, можете да добавите още подправки върху доматите. След това намажете малко майонеза върху доматите.

Накрая запържете яйцето и поставете готовото пържено яйце върху доматения хляб.

ВАЖНО: Въпреки внимателното проучване на нашите статии и доклади, ние не можем да поемем отговорност за актуалността и коректността на информацията. Винаги трябва да питате вашия адвокат или данъчен съветник по правни въпроси.

Последни статии

Тук можете да намерите най-новите статии по темата за монтьорски стаи.