Съвети за предотвратяване на заболявания на бъбреците и пикочните пътища
Тези, които укрепват здравето си на пикочния мехур, са по-малко засегнати от инфекции на пикочните пътища. Най-добрият начин да поддържаме високите показатели на бъбреците си е да водим съзнателен начин на живот.
Пикочна система на мъжа
Съвети за здравословен пикочен мехур
- Пийте поне два литра течности на ден, за да промиете бъбреците си. Водата и неподсладените билкови чайове са идеални!
- Избягвайте хипотермия! Студените крака причиняват замръзване и намален приток на кръв към корема.
- След плуване сменете мокрите бански костюми със сухи!
- Избягвайте синтетичното бельо, което предотвратява дишането на кожата!
- Поддайте се на желанието за уриниране и не задържайте урината си!
- Жените трябва да осигурят правилна хигиена на тоалетната и винаги да почистват гениталната област отпред назад!
- Уринирането след полов акт може да изплакне всички проникнали микроби!
Това ще поддържа бъбреците ви да работят
Предотвратяването на бъбречни заболявания означава избягване на рискови фактори. Двете основни заболявания, които ви излагат на риск от развитие на бъбречни заболявания, са високо кръвно налягане и диабет.
Следователно пациентите, страдащи от метаболитен синдром (комбинация от затлъстяване, нарушения на липидния метаболизъм, захарен диабет и високо кръвно налягане), имат потенциран риск от сърдечни и бъбречни заболявания. С тези знания могат да се формулират подходящи предпазни мерки.
Здравословният начин на живот с умерено физическо натоварване, напрежение и релаксация в баланс, съзнателно хранене и достатъчен прием на течности са всичко и в крайна сметка успешната профилактика. Тук става въпрос за адекватно управление на стреса (според изявлението "Това засяга бъбреците ми"), контрол на телесното тегло и здравословно хранене с удоволствие без съжаление.
Проверка на бъбреците с бърз тест за урина
Тестът за урина, който предоставя важна информация за бъбречни проблеми и състоянието на кръвоносните съдове, е съществена част от превантивната грижа. Тест лентата измерва съдържанието на протеин в урината. Колкото по-малко протеини се откриват в урината, толкова по-плътна е филтриращата тъкан на бъбреците. Бъбреците вършат добра работа. Здравите бъбреци отделят до 20 mg протеин с урината всеки ден; от 200 mg резултатът се счита за ненормален и изисква допълнителна диагностика.
Лекарите извършват бъбречни проверки като част от годишните прегледи. Тестовете за урина, които се продават без рецепта, са подходящи и за бърз тест у дома - независимо дали целта е да се докаже остро заболяване или се провежда за целите на контрола.