Съвети за пациенти с периферна артериопатия

· Измивайте краката си всяка вечер със сапун за лице и топла вода, след което подсушете с мека кърпа.

Вашия лекар

· Разтрийте краката си с концентриран алкохол (70 °) и след като изсъхне, ги масажирайте леко с ланолин.

· Сменяйте чорапите си ежедневно (памучни чорапи през лятото и вълнени чорапи през зимата).

· Не носете кръгли жартиери и не връзвайте плътно чорапите около глезените си.

· Носете най-много чифт леки чорапи, които няма да стегнат глезена ви с ластика през нощта.

· Поставете електрическа възглавница или бутилка с топла вода на корема си преди лягане.

· Носете меки, удобни кожени обувки с квадратен пръст.

· Нарежете ноктите си само след като кракът е напълно измит. Уверете се, че имате достатъчно светлина, тъй като раните на пръстите ви трудно се лекуват поради неправилно кръвообращение на това ниво.

· Не режете пръчките сами, свържете се с педикюриста за това.

· Ако пръстите на краката ви са склонни да се изкривяват, поставете малки парченца памук или вълна между тях.

· Не използвайте йодна, лизолна или крезолова тинктура като дезинфектанти.

· Свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро, когато се появи врастнал нокът, мехур, ожулване и всяка друга рана на крака.

· Яжте диета, богата на плодове, зеленчуци и зеленчуци, но с ниско съдържание на концентрирани мазнини и сладкиши. Следвайте инструкциите за диета, предписани от Вашия лекар.

· Не пушете! Тютюнът е вашият най-голям враг.

· Избягвайте заседналия начин на живот. Разходките са едно от най-ефективните средства за борба с болестта. Ако изпитвате болка или спазми в бедрата по време на ходене, определете броя стъпки или времето, докато те настъпят след нормална разходка, за да спрете 20-30 стъпки или няколко минути преди появата на болката. Починете няколко минути, за предпочитане изправени, след това продължете с ходенето. С течение на времето ще забележите, че болката се появява на по-голямо разстояние.

· Създайте свое собствено темпо за изкачване на стълби у дома или на работа.

· Избягвайте студ, влага, продължително стоене, прекомерно ходене.