Съвети за отслабване за плосък корем това лято
Хубав корем, който вече не ни дава комплекси и не ни прави нещастни, не смеем да повярваме! Има обаче не толкова сложни начини да постигнете това и да го покажете с гордост това лято.
Отслабване: този корем, вашият враг
Него ? От своя страна го намираме мазен, мек, закръглен, отпуснат или дори подут, болезнен ... Това е най-големият ни комплекс! Разбира се, не сме сами, тъй като 77% от французите смятат стомасите си за грозни като нас. Но защо най-накрая да не се помирим с него? Защото колкото повече се глези коремът, толкова по-добре е и толкова по-лесно се живее.
За съжаление сме склонни да пренебрегваме корема ни. Резултат, това ни кара да плащаме скъпо. Недохранено, покрива се бързо (особено ако вие хапки) и колкото повече години отнемате, толкова по-лесно се съхранява. Недостатъчно стимулиран от минимумфизическа дейност, омекотява се, особено след бременност, и вече не „задържа“. Не се уважава достатъчно, той се увлича и функционира лошо, което води до нарушено храносмилане.
Прочетете също:
За какъв спорт сте създадени ?
Гледай видеото Отслабнете и яжте сито
Вашият браузър не може да покаже видеото
Плосък корем: Трябва да слушаме нашия „втори мозък“
Но ако коремът страда от нашите подхлъзвания по отношение на хигиената на живота, това е и основното място на нашите емоции. "и органът е толкова добре свързан с нервната система, че се смята за втория ни мозък", обяснява д-р Денис Ламболи. Научна работа показа, че коремът ни има сто милиона неврони (повече от гръбначния мозък). И невротрансмитери, които му позволяват да взаимодейства с останалата част на нервната система. „Нищо чудно, че той бързо страда от стрес, нервно напрежение, безпокойство, притеснение ... и че понякога се изразява бурно и болезнено “, продължава специалистът.
Прочетете също: