Съвети за отслабване за комични звезди Преди и след проверката на нашите комични герои - снимки - FIT FOR FUN
Омир прекарва деня в хъркане и яде понички в атомната електроцентрала, вечер пие бира на дивана или на бар стола. Едва ли някакви упражнения и лоша диета - Нищо чудно, че Омир има голям бирен корем и е в лошо здравословно състояние. На височина 1,83 метра той гордо тежи 108 килограма: ИТМ 32,2. Толкова много наднормено тегло. Хората с ИТМ под 25 имат нормално тегло.
Това казва експертът по хранене Dötsch: „Омир трябва спешно да промени начина си на живот, той живее твърде нездравословно и е изложен на висок риск от диабет. С 450 калории и 27 г захар, любимите му понички допринасят значително за процента на телесните му мазнини. "
Със сладките храни, Омир яде много калории, но всъщност не ви зарежда. Резултатът: Жажда.
Dötsch: "Същото важи и за алкохола, той стимулира апетита. Омир пие много и обича да пие бира, което води до непривлекателен бирен корем. Калориите в алкохола винаги се разграждат първо, преди да се използва калоричността на храната."
Спонджбоб SquarePants най-добрият приятел спи и се храни цял живот - почти по едно и също време, ако е възможно. Ядеш Krabby Patty в леглото в 3 часа сутринта? Няма проблем за дебелите морски звезди. Благодаря нездравословни закуски като бонбони, пица, чипс от водорасли и сладолед Талията на Патрик също е твърде голяма.
Това казва експертът по хранене Dötsch: „Трябва да яде по-малко мазнини и да избягва захарни бомби като бонбони и сладолед. Нощното му преяждане определено представлява опасност за здравето. "
През нощта тялото спира метаболизма си и храносмилането на храната се свежда до минимум. Резултатът: Калориите се съхраняват в мастните депа.
Патрик трябва да избягва нощните хранения и закуски без въглехидрати вечер Яжте.
Dötsch: "Патрик трябва да замени Krabby Patties с риба и здравословни водорасли, те осигуряват много минерали и са почти без мазнини."
Отвращение към понеделник и предпочитание към лазанята? Разбира се, има и по-лоши свойства. Но тогава все пак спи и мързелувай цял ден и whoosh, мястото е там. Саркастичната котка сякаш не се интересува от наднорменото си тегло, докато собственикът му Джон обича да го нарича „оранжев кнедл от бекон с ивици“.
Това казва експертът по хранене Dötsch: „Порция лазаня има общо 500 калории, което наистина е калорична бомба. С малко упражнения и небалансирана диета не е изненадващо, че Гарфийлд има проблеми с теглото.
Единият е по-добър балансирана диета с риба и много зеленчуци. Плюс още един целенасочена тренировка а излишните килограми остават в миналото.
Dötsch: „С целенасочени упражнения, например чрез така наречените скокове за клякане, при които скачате от крак възможно най-високо, Гарфийлд може да подобри своята скачаща сила - което е от съществено значение за котките.“
По професия доставчик на менхир и римски пулмер. Най-добрият приятел на Астерикс обича да лови дива свиня през свободното си време - нищо чудно, тъй като печеното диво прасе е любимото му ястие. Но това наистина важи за бедрата. По-добре да не го наричаме дебел, в противен случай масивният мах от дясната ръка на Галия заплашва бързо.
Това казва експертът по хранене Dötsch: „Обеликс е физически активен, но диетата му е много едностранна. Дивата свиня е с малко по-ниско съдържание на калории и мазнини в сравнение с месото на нормалните домашни свине, което е добър подход. Яде и диета с ниско съдържание на въглехидрати. "
Обеликс просто взема твърде много калории за него. Пълните 96 000 калории на дива свиня са достатъчни за четиричленно семейство до 10 дни!
Dötsch: "Обеликс би могъл да загуби корема си чрез спорт на издръжливост. Силовите тренировки са незначителни при Обеликс. Той редовно доказва това, без усилие да носи менструални камъни и да бие римляни."