Съвети за отслабване с 2 килограма - Форум Здраве, Красота, Здраве Magicmaman
Празниците бяха хубави! Качих 2 килограма и очевидно, в седалището и бедрата
Ако имате някакъв съвет за мен да сваля 2 килограма "надолу": билкови чайове, съвети за избягване на ядене, храни за насърчаване напротив и т.н. .
Благодаря ти
А, да, започвам стъпката следващата седмица, веднъж седмично !
Добре, знам, ще ми кажеш, ще загубя 2 килограма за нищо. Но все пак вече не си затварям гащите и не знам как да диета
Имам същия проблем като вас, така че ако някои от тях знаят решения, това също ме интересува
Аз също правя стъпка, но това за съжаление не е достатъчно, така че мислех за колоездене, но не знам дали ще помогне ?
В противен случай започвам фитнес зала веднъж седмично следващата седмица в допълнение към стъпката.
И аз съм на нискокалорична диета, избягвам нишестета, хляб, мазнини, захар, отслабнах с 2 кг за три седмици (бих искал да загубя общо 5, така че остават три, но това са най-трудните)
Накратко, вашите мнения също ме интересуват и ние се придържаме добре ?
Имам същия проблем като вас, така че ако някои от тях знаят решения, това също ме интересува