Съвети за очакване на бащите по време на бременност
Със сигурност не просто искате да се удивите на промените в партньора си по време на бременността като зрител, а искате активно да участвате в това. Защото жена ви има с какво да се справи: През първите три месеца тя трябва да се справи с хормоналната промяна, по-късно при справяне с оплакванията и нарастващия стомах.
Имате много възможности да подкрепите бременната си половинка и да работите с нея, за да се подготвите за пристигането на вашето дете.
Събрахме няколко съвета за вас:
Съвет 1: „Мантрата за разбиране“
Хормоналната промяна през първите три месеца на бременността не само предизвиква физически промени в съпругата ви - душата също е неприятна. Смяната на настроението може да придобие драматични размери.
Например: Тя ви изпраща посред бензина посред нощ с молбата да вземете определен бонбон и след това да го отблъснете с отвращение. Останете спокойни и го приемете с хумор!
Съвет 2: сбогом на цигарите!
Ако сте пушач - моля, спрете незабавно пушенето! Пасивното пушене (тъй като партньорът ви, разбира се, също няма да пуши) не бива да се подценява и никотинът има фатални последици за вашето дете!
Съвет 3: да тръгваме.
От време на време предлагайте да правите нещо заедно и наистина да се наслаждавате отново на вашата задружност. Z. Б. Разхождайки се или плувайки (добре е за бременната жена и детето!), Пазарува (дали първият комбинезон се сваля?) Или отива на концерт.
Може би сте малко горди, че сте навън с бременната си съпруга ...
Съвет 4: не се страхувайте от секса
Много мъже се страхуват да не навредят на жена си или детето си по време на секс. Това е абсолютно неоснователно. Преждевременните раждания също не са толкова чести - така че правете това, което ви харесва.
Ако коремът се увеличи обаче, трябва да се споразумеете за удобна позиция (за предпочитане да лежите настрани в позиция с лъжица).
Съвет 5: Разглеждане на програма
Без значение дали партньорът ви страда от умора и гадене в началото на бременността или има тежки крака, киселини или болки в гърба към края - тя заслужава да бъде поглезена от вас. В крайна сметка ще излюпи детето ви заедно!
Малко масаж между тях, чаша кафе или чай, донесени в леглото, хубава тениска за майчинство от града (дори и да е наследила достатъчно от снаха си) - ще видите колко благодарна ще го приеме.
Съвет 6: Марлен или август?
Започнете да мислите за името на детето си рано. И изпробвайте как звучат заедно собственото и фамилното име. Дори ако вече знаете пола, по-добре помислете за име на момче и момиче. Защото може да има изненада след раждането ...
И още нещо: Ако постигнете споразумение, по-добре е да не казвате на никого, особено на членовете на семейството, по ваш избор. Със сигурност ще бъде съсипан.
Съвет 7: Проучване в интернет
И накрая, добре обосновано, плъзнете се из мрежата с часове! Каквото и да трябва да бъде закупено - независимо дали става въпрос за количка, детска седалка, бебешко легло и т.н. - изследвайте, както желаете. Прочетете отзиви и започнете сравнение на цените. Партньорът ви ще се радва, когато се включите.
Съвет 8: Детски надбавки и сътрудничество.
Нещо предстои! Научете за всички официални въпроси, като например кандидатстване за обезщетения за деца, майчинство и родителски грижи, регистриране на родителски отпуск, сключване на застраховка и грижа за регистрация в службата по вписванията и регистрацията на жителите след раждането.
Ако вие и вашият партньор не сте женени, трябва да признаете бащинството си и да подадете декларация за попечителство. Вашият партньор ще бъде доволен, когато влезете в тази официална битка сами.
Съвет 9: Усещам го
Приблизително от 20-та седмица детето е толкова голямо и силно, че можете да почувствате неговите ритащи и ритни атаки през коремната стена на майката. За първи път вече имате възможност да се свържете директно с потомството си! Неописуемо чувство, което не бива да пропускате.
Съвет 10: Инстинкт за изграждане на гнездо
Вероятно вече сте чували за това: С наближаването на датата на бременността бременната жена (а може би и бъдещият баща?) Е нападнат от инстинкт за изграждане на гнездо, което трудно може да бъде спряно. Сега е ИМПЕРАТИВНО да изчистите и подредите детската стая, новата детска стая спешно се нуждае от слой боя (заради изпаренията, това е вашата работа!) И трябва да бъде обзаведена. Никога нямаш време за такива неща по-късно ...
Съвет 11: И винаги панталони.
Това е важно, за да се дишат правилно контракциите, казва директорът на предродилния клас. И също така е важно да участвате и да се учите - при условие че искате да присъствате, когато се роди детето ви.
Там също ще научите много за възможностите да подкрепяте жена си по време на раждането и в същото време да й дадете усещането, че ще овладеете всичко заедно.
Съвет 12: Да бъдеш там е всичко! (?)
Бъдете честни един с друг дали ще присъствате за раждането. Може би жена ви би предпочела най-добрия си приятел да я подкрепя? Или просто не смеете да видите доставката? В никакъв случай не трябва да се насилвате да правите нещо тук, което не искате.
Съвет 13: ето го!
И сте забравили пътя до болницата? Това може да се случи във вълнението - но определено не в този случай! Дори да ви звучи странно, по-добре е да тренирате прекалено много маршрута, отколкото да се изгубите в решаващия момент.
Съвет 14: след раждане
Готово е и детето ви се ражда. Роднини и приятели биха искали да се хванат за ръце, за да разгледат сладкото бебе възможно най-скоро. Но оттам влизате! Бъдете бияч и пазете и защитавайте вашето малко семейство. Най-добре е да не допускате посетителите изобщо през първите няколко дни и само да бъдат внимателно дозирани по-късно.
Съвет 15: Кърменето също трябва да се научи
Проблеми могат да възникнат в началото на кърменето. Не оставяйте жена си сама с това! Можете да й помогнете, като предварително научите за кърменето. Преди всичко е важно да го подкрепите изцяло - дори ако трябва да споделяте гърдите си с потомството си ...
Най-често срещаните въпроси по тази тема
Кърменето спокойно по време на стрес?
Не така работи! Особено в чувствителната начална фаза трябва да осигурите почивка и релаксация. Не позволявайте на приятели и семейство да се обърнат към дръжката на вратата, за да се чудят на децата. Ако стане твърде много, моля, вземете решението да се върнете друг път (и да се обявите предварително).
Вече не съм ли важен за нея?
В момента всичко вероятно ще се върти около общото ви потомство. Някои мъже се чувстват доста недооценени или дори не обичани. Бъдете търпеливи, отнема известно време на партньора ви да измисли други мисли.
Интензивното съвместно кърмене често вече покрива нуждата им от физически контакт и нежност. Или тя просто е твърде уморена и прекалено изтощена, за да отговори на вашите нужди.
Фолиева киселина също за мъже, които искат да имат деца?
Да, фолиевата киселина е полезна и за мъже, които искат дете. Фолиевата киселина играе ключова роля в превръщането на хомоцистеин. Хомоцистеинът е ендогенна, вредна аминокиселина, която има отрицателен ефект върху образуването на сперматозоиди.