Съвети за наднормено тегло за отслабване, за борба със затлъстяването и наднорменото тегло

Срещу наднорменото тегло, трябва ли да се откажем от отслабването?

Това е парадоксалната програма, предлагана от д-р Цермати. Изхожда от наблюдението, че по-голямата част от диети, дори да са ефективни в началото, в крайна сметка да доведат до провал или дори крайно тегло което е дори по-високо от наднормено тегло начална точка. Заключението му е, че трябва да променим целта. Спрете да търсите отслабване, но по-балансирана връзка с неговото и неговото тяло храна. Когато тази идея е трудно да се приеме, тя я прави отслабване, „не надежда, а обещание“ според д-р Цермати. В много случаи възстановяването на баланса ще доведе до загуба на тегло. Но не винаги! След това ще трябва да се научим да живеем добре с това тяло, което все още е твърде тежко за нашия вкус.

---