Съвети за махмурлук Природни средства за махмурлук • Гответе с
04.04.2017 | Лиза Барч
Добре ли беше партито? Хубаво. Но този факт всъщност не помага при дискомфортното усещане сутринта след това, нали? Ще ви кажем какво наистина помага срещу настроението на махмурлука и кои природни средства против махмурлук са ефективни срещу главоболие.
Храна за махмурлук
мента
Ментата има много високо съдържание на ментол и поради това почти би могла да бъде описана като любител на енергията сред лечебните билки. Ментовото масло подпомага кръвообращението, облекчава болката и изчиства дихателните пътища. Просто втрийте малко ментово масло в кожата на слепоочията, челото и шията и вижте какво ще се случи. Някои експерти дори се навеждат през прозореца и казват, че ментовото масло има същата ефективност като парацетамола.
джинджифил
Да, джинджифилът е чудно лекарство. Острият корен не само помага при настинки, болки в гърлото и главоболие, но и спасява, когато тоалетната чиния крещи силно за вас. Джинджифилът е богат на витамин С и магнезий, враг номер едно махмурлук. Най-доброто нещо е да приготвите чай от пресен джинджифил или да сдъвчете парче суров джинджифил. Това не само помага срещу гадене, но и премахва миризливата пустиня в устата.
пасище
Активната съставка салицин, която в тялото се превръща в салицилова киселина, е отговорна за чудодейния ефект на върбовата кора. Между другото, салицинът се съдържа и в аспирина. Следователно кората от върба като чай може да бъде значително по-здравословна и евтина алтернатива на болкоуспокояващите. Затова е по-добре да съберете малко запаси от върбови клони следващия път, когато преминете през парка.
Помощ при киселини
Ако сте от кандидатите за махмурлук с неудобна киселини, тогава трябва да държите овесени ядки и мляко около къщата. Супена лъжица суха овесена каша или чаша мляко свързват стомашната киселина и по този начин помагат да се правят чудеса срещу киселини.
Искате ли просто да прекарате деня след партито в леглото? Това е грешният начин!
Съвети срещу махмурлук
Махмурлук закуска
Всички знаем усещането: Веднага щом се събудите от влакчето с влакче, наречено „Нощ“, копнеете само за мазнини и сол, за предпочитане под формата на пица, пържени картофи или добрите стари ролмопи. Въпреки, че махмурлукската закуска може да бъде доста щедра, по-скоро трябва да държите ръцете си далеч от храната, за която жадувате. Rollmops и Co. са много тежки в стомаха и следователно наистина няма да ви помогнат да стъпите. Яйцата с бекон, пълнозърнести хлябове с крема сирене и зеленчуци, кисели краставички, бульони или пръчици с гевреци са много по-добри, за да балансират електролитния баланс с минерали. Кисело мляко, кварк, мед и плодове също се препоръчват, тъй като спомагат за намаляване на алкохола и прочистване на черния дроб.
Стойте далеч от кафето
Кафето също е част от закуската за махмурлук? По-скоро не. Кофеинът само допълнително увеличава сърдечната честота. Също така трябва да запазите киселинни напитки като портокалов сок за още една сутрин, тъй като стомахът ви така или иначе вече е достатъчно раздразнен. По-скоро пийте вода и чай - също масово.
Душ вместо вана
Само не се преструвайте, че горещата вана може да противодейства на настроението ви за махмурлук. Тъй като кръвообращението ви така или иначе е увредено, горещата вана само ще засили световъртежа. Вместо това, поглезете се с хладен душ с ободряващ душ гел (лавандула или розмарин например). За този допълнителен удар на свежест, бавно насочете струя студена вода нагоре от краката си. След това ще се почувствате като преродени.
Свеж въздух
Дори ако искате да лежите в леглото по цял ден, се препоръчва разходка на чист въздух. Кислородът буквално издухва махмурлука от тялото ви.
Моето заключение:
Разбира се: алкохолът е много нездравословен, всички го знаем! Въпреки това може да се случи да прекалите на парти. За да избегнете лош махмурлук след това, трябва да изпиете чаша вода с всяка чаша алкохол по време на партито и да си поглезите поне две чаши минерална вода преди лягане, за да компенсирате загубата на течности, причинена от алкохола. От друга страна, трябва да се откажете от типичната парти цигара! Той също така премахва кислорода от тялото, което изостря въздействието на алкохола и произтичащия от него махмурлук. Преди да заспите след партито, не забравяйте да отворите прозореца! Кислородът помага на тялото ви да се регенерира.