Съвети за лятото - д-р
В разгара на лятото често можем да се почувстваме раздразнени и напрегнати. Лятната ваканция може да бъде отлично средство за облекчаване на стреса както за тялото, така и за душата.
Всеизвестно е, че през летните жеги е изключително важно да набавяте точното количество течности. Но няма значение какво пием. Традиционно (както и други източни народи), китайците не препоръчват да се консумират големи количества ледено студени, висококалорични напитки, отчасти защото се угояват и отчасти защото увреждат енергията на стомаха. Също така избягвайте чешмяна вода с недостатъчна чистота и химическа дезинфекция.
Жаждата ни се утолява най-вече от хладки охладени чайове, като джинджифилов незабавен чай или чай от джинджифилова ехинацея, които имат голямото предимство да предотвратят дори неприятния летен грип с тях. Можете също така да пиете високо полифенолна напитка Virgin чай с грейпфрут или зелен чай от Гинко, който подобрява кръвоснабдяването на мозъка и неговото съдържание на антиоксиданти също е изключително.
В горещините често нямаме апетит, в който случай ядем леки, но и питателни супи в допълнение към сезонните зеленчуци и плодове. Винаги използвайте пресни съставки и добавяйте джинджифил и зелен лук към супата си. Това не само ще направи храната ни по-вкусна, но и ще предотврати инфекцията със салмонела, която е толкова „популярна“ през лятото. Ако сте склонни към пътешествия (гадене, повръщане, главоболие), струва си да предотвратите неприятности с капсули Travel Easy, които с високото си съдържание на витамини В1 и В6 ви помагат да започнете добре. Можем да увеличим ефекта, като залепим малко парче Tiger Patch към пъпа си по време на пътуването.