Съвети за красива кожа след 50 - ЗДРАВНИ ДОЗИ
Поддържайте еластичността и тонуса на кожата след 50 години
Стареенето започва през тридесетте години и засяга всички органи. Но именно на лицето предупредителните знаци са най-видими, появяват се първите бръчки .... Нашият начин на живот, нашата диета, нашият нервен и хормонален баланс от тази възраст ще повлияят на качеството на нашата кожа, което е отражение на вътрешния ни баланс. При менопауза феноменът се ускорява. Тази загуба на тонус засяга цялото тяло, но и този път лицето ни ще ни предаде: бръчките се задълбочават, овалът се отпуска и може да се появят петна. За да се намали въздействието на годините е необходимо да се действа отвътре. Открийте с нас какви промени се променят по време на менопаузата и някои прости правила за противодействие на ефектите от стареенето.
Кожата, а не само плик
Знаейки, че на 55 години жената може да очаква да живее още 30 години, чудодейните кремове и хирургията не са отговорът, защото кожата има сложна структура. Състои се от 3 слоя:
- наепидермис, външният слой е изграден от няколко слоя клетки. Керамидите, липидните молекули, които образуват лепилото между тези клетки, играят ключова роля. Те поддържат добро ниво на хидратация чрез улавяне на вода. Те играят роля на бариерен ефект и осигуряват защита срещу външни агресии.
- на дерма, по-дълбоко, структурната тъкан на кожата. Тук се намират колагенът и еластинът, които придават на кожата еластичност и устойчивост.
- нахиподерма, третият слой се състои главно от мастна тъкан.
Лек филм от себум (мазнини) помага да се предпази епидермиса от нападатели: вируси, бактерии и токсини от замърсяване.
Какво се случва по време на менопаузата ?
1. Хормонално сътресение
- Капка в женските полови хормони
Естрогенът се произвежда предимно от яйчниците. При менопаузата активността на яйчниците спира. Колапсът на нивата на естроген ще доведе до промени, които ще засегнат всички целеви органи: матката, вагината, гърдите и кожата.
Прогестеронът също се секретира от яйчниците и плацентата по време на бременност. Основното му действие е да насърчава имплантацията, но балансира действието на естроген и мъжки хормони, андрогени.
- Поддържане на мъжки хормони
Докато производството на естроген спада с над 80% по време на менопаузата, нивата на андроген варират само от 10 до 30%. Този дисбаланс може да доведе до появата на мъжки характеристики. Косматността се развива над устните по брадичката и бузите. Косата се изтънява в горната част на главата, а слепоочията напомнят на плешивост по мъжки модел.
2. Въздействие върху кожата
Естрогените и прогестеронът имат много важен ефект върху кожата.
Тези два хормона играят важна роля в хидратацията на кожата, насърчават регенерацията на клетките, осигуряват правилното ниво на колаген, поддържащ протеин, който гарантира твърдост и тонус и запазват еластичността на колагеновите влакна. Следователно спадът в нивото на тези два хормона води до:
Как да ограничим въздействието на времето върху кожата ?
1. Насърчаване на хормоналния баланс
Естествените хормони, осигурени от растенията, ще допринесат за намаляване на явленията, свързани със спада на естрогена и прогестерона.
Приемът на фитохормони трябва да се извършва под наблюдението на терапевт и след кръвни изследвания, които ще премахнат рисковите фактори (пушене, холестерол, фамилна или лична история на хормонален рак).