Съвети за камъни в бъбреците да ги избягвате

камъни бъбреците

Камъните в бъбреците засягат много хора на възраст между 30 и 60 години. В медицинския жаргон те са известни още като "нефретици" и могат да причинят ужасна болка, наречена "бъбречна колика". Тези кристали, образувани от малки минерални фрагменти в кръвта, се отлагат в бъбреците и в крайна сметка се превръщат в камъни. Камъните в бъбреците обикновено се появяват, когато човек не пие достатъчно вода, след прием на определени лекарства или заболяване, което засяга различни нива на урината. Но някои хранителни навици могат да помогнат да се избегнат.

Правилните храни

Яжте много плодове, зеленчуци и влакна намалява риска от камъни в бъбреците, както е показано в проучване, публикувано в The Journal of Urology. Жените, прилагали това правило, са били с 22% по-малко склонни да развият тези камъни. Една порция фибри (нахут, леща.) И две плодови порции силно подпомагат правилното функциониране на тялото.