Съвети за готвене
Ами ако начинът, по който приготвяме храната си, е толкова важен, колкото това, което ядем? Пържете, варете, печете или приготвяйте на пара. не всички методи за готвене са равни по отношение на здравето! Коя да избера? Следвай водача !
Според резултатите от скорошен мета-анализ, редовната консумация на пържени храни е свързана с повишен сърдечно-съдов риск, но не и смъртност.
Дори да нямате диабет или преддиабет, трябва да внимавате да намалите тези ВЪЗРАСТИ във вашата диета. Тази статия ще обясни как.
Готвенето е един от факторите, които са повлияли на еволюцията на човешката чревна микробиота - днес много различна от тази на нашите предци. Подробности.
Съвети за готвене
Възможно е да се ограничи гликирането и следователно да се забави стареенето. Какви са средствата, които могат да бъдат възприети по време на готвене? LaNutrition.fr прави равносметка.
Съвети за готвене
С нисък екологичен отпечатък и много добро хранително качество, бобовите култури правят храната ни по-устойчива. Но все пак трябва да знаете как да ги приготвите! Ето всичко, което трябва да знаете за времето за накисване и готвене и съвети за по-доброто им консумиране.