Съвети за ефективно ексфолиране на тялото
Ексфолирането е важна стъпка в ритуала за грижа за кожата, която не бива да преодолявате. Това е единственият начин да премахнете мъртвите клетки от външните слоеве на кожата, да подобрите кръвообращението и да направите кожата да изглежда по-стегната, по-гладка и по-ярка.
Има различни начини, по които можете да ексфолирате тялото си. Важно е да изберете правилния за вас метод. Моля, обърнете внимание, че ексфолирането обикновено не се препоръчва при определени кожни заболявания, включително розацея.
Ползите от скраб за тяло
С напредването на възрастта някои кожни проблеми намаляват естествената способност на кожата да премахва мъртвите клетки. Резултатът? Кожата придобива сив оттенък, а натрупаните мъртви клетки придават вид на суха кожа, правейки ръцете, лактите, краката да изглеждат неподредени.
С какво ексфолирате кожата си
Съществуват различни методи и инструменти, с които можете да ексфолирате кожата си. Скрабовете за лице и четките за тяло са форма на механично или физическо ексфолиране, докато киселините са форма на химическо ексфолиране (пилинг).
И двата метода премахват мъртвите клетки. Що се отнася до кожата ви, химическото ексфолиране, което бихте направили с продукт, съдържащ киселини, е чудесен начин за премахване на мъртвите клетки. Вместо това, премахването на мъртвите клетки от области на тялото с по-дебела кожа, като коленете и лактите, може да се извърши с помощта на скраб за тяло.
Пилинг на кожата
Бъдете внимателни, когато ексфолирате чувствителни области на тялото, включително лицето. Ексфолирането на тези зони твърде често може да доведе до сухота, зачервяване и сърбеж. Гликоловата и млечната киселина (алфа хидрокси киселини или AHA) стимулират производството на колаген и премахват мъртвите клетки от повърхността на кожата, като по този начин ускоряват регенерацията на кожата. Салициловата киселина (например бета-хидрокси киселини или BHA) е друга популярна съставка за ексфолиране на кожата, особено ако имате кожа, склонна към акне.
Как да ексфолирате ръцете си
Познавате ли онези розови или бели подутини, които се появяват на гърба на ръцете ви? Те се наричат пиларис кератоза или фоликуларна кератоза. Ако се сблъскате с такъв кожен проблем, препоръчително е да използвате ексфолиращ лосион, който съдържа 15% гликолова киселина. Експертите казват, че някои пациенти са успели да използват лосиона в комбинация с ръчно ексфолиране с естествена гъба след душ.
Ексфолиация на лактите и ръцете
В области, където кожата е малко по-дебела, помислете за извършване на механично ексфолиране, за разлика от химическото ексфолиране, с ексфолираща ръкавица или четка. След ексфолиране на кожата под душа, покрийте с чиста кърпа и нанесете овлажняващ крем върху влажна кожа. Можете също да използвате чанта за баня, за да ексфолирате лактите и ръцете си. Състои се от естествени съставки, чиито ефекти се усилват и усещат върху тялото и кожата.
Пилинг на ръцете и краката
Една от най-добрите съставки, които можете да използвате за ексфолиране на груба кожа на ръцете и краката, е урея, която се предлага в търговски ексфолианти за тяло. Той е незаменима съставка, тъй като ексфолира и овлажнява едновременно. За хората, които имат суха, дебела кожа на ръцете или краката си - особено през студения сезон - уреята е полезна съставка за премахване на мъртвата кожа.
Колко често трябва да ексфолирате тялото си
По принцип ексфолирането на кожата веднъж или два пъти седмично е достатъчно за суха кожа. Мазната кожа може да изисква по-често ексфолиране. Избягвайте обаче прекомерното ексфолиране, тъй като това може да доведе до зачервяване и дразнене.
Как да ексфолирате кожата си
Ако химическият ексфолиант, който използвате, е в течна форма, намажете продукта върху памучен тампон. Независимо от концентрацията на химическия ексфолиант, имайте предвид, че такъв продукт трябва да се използва постепенно, така че кожата да не дразни, зачервява или отлющва.
Когато механично ексфолирате кожата, е важно движенията да бъдат нежни, кръгови, като използвате пръста си, за да нанесете избрания скраб или като използвате избрания ексфолиращ инструмент.
Ако използвате четка, масажирайте кожата за около 30 секунди и след това изплакнете с хладка вода - не гореща. Избягвайте ексфолирането, ако имате порязвания, отворени рани по кожата си или ако кожата ви е изгоряла от слънцето. Нанесете овлажнител с SPF след ексфолиране.