Съвети за доставка за диабетици - MSD

Активният начин на живот е важен за всички, но е от съществено значение диабетиците да балансират диабета си и да намалят риска от усложнения.

доставка

Защо физическата активност е полезна за вас?

Според унгарското общество за диабет и Международната асоциация по диабет поддържането на физическа активност играе важна роля в здравословния начин на живот на пациентите с диабет тип 2. Ако редовно правите физическа активност с умерена интензивност, ще:

Вече може да почувствате някои благоприятни ефекти, дори и преди да не сте били много активни. Посъветвайте се с Вашия лекар преди да започнете да тренирате или да претърпите значителни промени.

Бариери пред физическата активност

Успешната фитнес програма започва с желание за физическа активност. Въпреки че усещате ползите от упражненията сами, може да изпитате както предполагаеми, така и реални бариери пред вашата физическа активност, които ви обезкуражават.