СЪВЕТИ ЗА ДИЕТА, за да бъдете щастливи по време на диета; О, четката ми
Не толкова отдавна направих видео (трескаво, с възпалено гърло, така че той беше изтеглен, извинете), в което събрах съветите, които най-добре ми помогнаха да загубя най-накрая тези излишни 7 килограма, но това трябва да се поддържа, нали? Не успях (2 кг се върнаха), няма какво да се разкраси от това, но усъвършенствах диетата си и бързо се озовах отново, използвайки съветите по-долу! 🙂 В днешната публикация по-скоро бих подчертал необходимостта да се стремим към щастие дори по време на диета/диета, но това не е толкова просто, така че се появява йо-йо ефектът, горчиво изгубените килограми се връщат!
Горчивата дума е в това, защото забелязах, че много хора почти се подлудяват, за да отслабнат, да избягват определени категории храни и след това да копнеят за това, докато просто преглътнат дни след това. О, да, и аз съм виновен, но моят случай е малко по-различен: когато съм в Унгария, не мога и не искам да се противопоставям на божествените деликатеси, които не се предлагат в Холандия 😀 Урок: Трябва да посещавайте у дома по-често, няма да искам толкова много 😀 Но нека се върнем към същността на публикацията и съветите, които ще ни помогнат да бъдем красиви, по-здрави и по-щастливи! 🙂
1. Хвърли и купи!
Обещавам незабавно щастие още от първата точка! Почти съм сигурен, че напоследък едва сте си купили нов тоалет, защото сте на диета, така че би било ненужно. Нали? Ако сте отговорили да, насочете се към килера и след това към магазина! На първо място, всъщност вече не ви трябва нищо за угоените парчета! Ако продължите да ги носите, няма да видите резултатите, които вече сте постигнали, и е тъжно, че не сте красиви, колкото и да се биете. Никой в по-голям брой дрехи няма да се чувства добре, не се колебайте да го приберете в дълбините на гардероба си, да го изхвърлите или да го подарите и след това да се отправите към любимия си магазин! В днешно време те са в действие почти навсякъде така или иначе, много евтино е да хванете добри парчета, така че кога трябва да отидем, ако не сега? Ако имате ок. наполовина или към целта си, няма смисъл да чакате повече, тъй като вече няма да губите достатъчно тегло, за да имате нужда от различен размер. Започвам сам сега, ок. Разлика от 10 паунда тук или там за мен е разлика в размера както по горнища, така и по панталон, но разбира се зависи и от това от кого трябва да се откаже излишъкът. Всеки понякога пазарува малко и благодарение на новите дрехи ще се чувстваме много по-добре в кожата си, по-щастливото аз ще се усмихне в огледалото.!