Съвети за анорексия за диабетици - Ръководство за здравето
Ден и нощ просто яжте и яжте. Повечето хора с диабет тип 2 са чели и чували, че особено затлъстяването с форма на ябълка е опасно.
В този случай мазнините също се съхраняват между нашите вътрешни органи и след това непрекъснато се удебеляват, така че който има бирено коремче, не само кожният слой се образува под кожата му. Мастната тъкан е като „живо същество“, което живее само по себе си: тя произвежда много протеини, хормони и пептиди, които могат да поддържат центъра ни за глад в постоянно вълнение, да стимулират храненето, но също така да повлияят на самата употреба на инсулин. Нуждаем се от повече инсулин, колкото повече мазнини са се натрупали върху нас.
Диабетът се характеризира с неспособността на панкреаса да произвежда достатъчно инсулин над една точка. За хората с наднормено тегло най-добрата защита срещу диабет и в същото време би била лек, ако могат да загубят няколко или повече килограма от теглото си. Мнозина знаят от опит, че лечението с инсулин също може да увеличи теглото. (Ами ако вие също помагате да съхранявате хранителни вещества.)
Въпреки това, вече има дългодействащи инсулини, такива че инсулин детемир, който се абсорбира равномерно за 24 часа и почти регулира чувството на глад. Това обаче не е консумиращ инсулин, но използването му може да ни зареди с половин килограм годишно, отколкото с други инсулини. Ако спазваме диета и спортуваме достатъчно, не напълняваме въпреки инсулина, набъбваме постоянно.
И все пак много от нас се чувстват така, сякаш просто бихме яли и яли ден и нощ. Това трябва да бъде ограничено. В крайна сметка, разбира се, с подтискащи апетита, но нека първо изпробваме други методи, дори трикове. Събрахме няколко съвета.
Миришете, а не яжте
Ако „си вървим след носа“, тоест добрата миризма на храна е онова, което е неизмеримо примамливо, нека потиснем дразнещите миризми: набодете торбата с ванилова захар на няколко места и я поставете на слънце, на перваза на прозореца . Ароматът скоро ще изпълни стаята и въпреки че това теоретично би довело до желание за бисквитки, при ванилията е различно: ще преминем с аромата и ще се почувстваме добре.