Съвети срещу алергени в дома

Съвети за премахване на алергени: Как да се отървете от акари, полени и други подобни от дома си.

Трябва да се чувствате най-удобно в собствените си четири стени. Оборудвани с климатик, пухкави килими и добре изолирани, жилищните помещения също представляват риск за здравето. Защото нежеланите „съквартиранти“ като акари от домашен прах, полени или плесени са носители на алергени, които дебнат в апартамента. Животинските косми също могат да допринесат за по-голяма експозиция на алергени.

Най-накрая алергените попадат в дихателните ни пътища като малки суспендирани частици във въздуха в стаята и могат да предизвикат алергична реакция в организма. Това може да доведе до сърбеж, сълзене в очите, хрема и суха кашлица. Особено децата са все по-засегнати от алергии. Как можете да защитите жилищното си пространство от потенциални алергени и така вашият оазис на благосъстояние да остане един, ще ви разкажем в нашите съвети за премахване на алергени.

Съвети за елиминиране на алергени от цветен прашец

  • Ако е възможно, дръжте прозорците затворени, ако броят на полените е висок. Вместо това проветрявайте в дъждовните дни, защото там алергенното натоварване е най-малко.
  • Прикрепете защитни решетки към прозореца, така че прашецът дори да не може да влезе в стаята.
  • Вземете душ и измийте косата си преди лягане вечер. Ако натоварването с цветен прашец е особено голямо, можете да направите това веднага след влизането в апартамента.
  • Събуйте обувките и горните си дрехи във входната част на апартамента, за да не може прашецът да се разпредели в интериора.
  • Редовно почиствайте и почиствайте апартамента с прахосмукачка. Това означава, че по-малко полени се издухват и не попадат във въздуха, който дишате.
  • Използвайте въздухопречистватели и специални филтри за прахосмукачката. Това позволява алергените да бъдат по-добре отстранени от въздуха в стаята.
  • За запрашаване използвайте специални кърпи, които електростатично привличат прах и цветен прашец.

Съвети за премахване на алергени от акари

  • Домашните акари обичат да остават там, където е топло и влажно. Затова поддържайте стайната температура по-хладна и редовно проветрявайте апартамента.
  • Внимателно почистете матрака на леглото, но също така и мека мебел и килими. Акарите особено обичат да остават там.
  • Специалните покривки за матраци (така наречените „обшивки“) също могат да помогнат за намаляване на излагането на алергени. Изследователите от САЩ обаче се съмняват в ефективността на тези защитни покрития срещу акари.
  • Уверете се също, че редовно сменяте спалното бельо и след това го перете при поне 60 ° C.
  • Избягвайте да използвате прахоуловители като килими, възглавници или декоративни предмети.
  • Избършете гладки повърхности и подове от камък, корк или дърво с влажна кърпа поне веднъж седмично.
  • Използвайте устройство с въздушен филтър, за да филтрирате алергените от въздуха и да сменяте редовно филтъра.

Съвети за премахване на алергени от плесен

  • Обновете изцяло апартамента си, ако е заразен с плесен.
  • Премахнете не плесенясали материали като тапети, мокети или храна.
  • Не използвайте климатици или овлажнители в дома. Тъй като това охлажда помещенията и създава влага, която от своя страна насърчава образуването на мухъл. Освен това движението на въздуха разпределя още повече спорите на гъбички в стаята.
  • Уверете се, че редовно проветрявате апартамента. Отворете всички прозорци за пет до десет минути и се уверете, че има силна тяга. От друга страна, трябва да избягвате непрекъсната вентилация, тъй като по този начин повече влага попада в помещението, което насърчава образуването на мухъл. Особено в помещения, където има повишена влажност (напр. В банята), трябва да се осигури добра вентилация, особено след образуването на водни пари.
  • Избягвайте стайни растения в спалнята си. Тъй като плесента може бързо да се образува върху почвата и гранулите.
  • Използването на влагомер може да помогне за контролиране на относителната влажност в стаята. Това трябва да бъде в диапазона между 40 и 60 процента.
  • Уверете се, че храната ви не мухлясва и редовно почиствайте хладилника си.

Бъдете информирани с бюлетина от netdoktor.at

Автори:
Таня Унтербергер
Редакторска редакция:
Катрин Дерлер, бакалавър

Актуализирано на: 07/11/2016 | 14:59

Общество за детска алергология и медицина на околната среда e.V .: S3 насока за предотвратяване на алергии - Актуализация 2014 http://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/061-016l_S3_Allergiepr%C3%A4vention_2014-07.pdf (онлайн, последен достъп: 12 юли 2016 г.)

Landscheck, I. (2010): Алергии под контрол. Stiftung Warentest. Берлин.

Още статии по темата

Какво да правим със сух нос през лятото?

Сухият въздух през лятото създава проблеми за носа ни. Имаме съвети как да предотвратите сухота в носа.

Добрият вътрешен климат насърчава здравето

Няма шанс за замърсители: Създадохме малко ръководство за това какво можете да направите за оптимален вътрешен климат.

Алергия към акари от домашен прах

Акари от домашен прах могат да бъдат намерени във всяко домакинство до 1500 м надморска височина.

съвети

срещу

  • COVID-19/Corona: факти, номера на дела и всичко останало
  • Отворени позиции в netdoktor
  • Медийни данни и ценова листа
  • "Hautsache" - Новото специално списание
  • "Зеленчук" - новото специално списание
  • Общи условия (GTC)
  • Това беше панаирът на здравето от netdoktor.at: „Бъдещето на медицината“ привлече повече от 3000 посетители
  • netdoktor.at 1-ви Ден на здравето в Долна Австрия "Ракът и аз"
  • Нашето ново списание е тук! "Първата година на бебето"
  • Тематично списание: алергии и непоносимост
  • netdoktor.at здравен ден "Моят пикочен мехур и аз"
  • здравен ден на netdoktor.at „Моят мозък и аз“ - пълен успех!
  • Специално списание: Лекувайте естествено
  • Насоки за рекламиране
  • отпечатък
  • Контакт
  • С "проверка на времето за изчакване" до рентгенолога по-бързо
  • healthtrends.com
  • поверителност
  • Общи условия за ползване (GTC)
  • Здравна награда от град Виена за netdoktor
  • Приложението за директори на лекар netdoktor е тук!
  • Нов медицински директор в netdoktor
  • Разкриване на финансирането
  • Уиджет услуга netdoktor
  • Натиснете
  • Групи за подкрепа
  • Домове за стари хора
  • Линейки
  • Консултативни центрове
  • Настройки на бисквитките

Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация Отидете на сертификат

Съдържанието на netdoktor е предназначено само за информационни цели. Информацията на този уебсайт по никакъв начин не трябва да се разглежда като заместител на професионални съвети или лечение от обучени лекари. Съдържанието на netdoktor.at не може да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози, стартиране или спиране на лечението.

Документите, съдържащи се в този уебсайт, са представени само с информационна цел. Материалът по никакъв начин не е предназначен да замести професионална медицинска помощ или внимание от квалифициран специалист. Материалите в този уебсайт не могат и не трябва да се използват като основа за диагностика или избор на лечение.