Съвети от супермодели за мечтания силует
Мечтаният силует изисква много жертви! Чухте го от приятелите си, прочетохте го в безброй списания, видяхте го по телевизията и го открихте на кожата си!
Но сега ще бъдете още по-мотивирани да имате здравословен начин на живот и да отслабнете с помощта на съвети от известни личности. И не всякакви известни личности!
Роузи Хънтингтън-Уайтли, Жизел Бундхен, Миранда Кер и Ирина Шейк са само част от топ моделите, анкетирани от списание Vogue за тяхната фигура. Прочетете техните тайни по-долу!
Известният австралийски модел Миранда Кер, която излезе от анонимност през 2007 г., след като стана един от ангелите на Victoria's Secret, е последовател на здравословния начин на живот, основан на много упражнения и диета с органични, органични храни. Освен това Миранда хидратира много само с алкална вода.
Роузи Хънтингтън-Уайтли
Британската актриса и модел Роузи Хънтингтън-Уайтли казва, че много й помага да прекара детството си във фермата. Когато иска да отиде на детокс или да свали няколко нежелани килограма, всичко, което трябва да направи, е да се откаже от въглехидратите и рафинираната захар.
Младият шведски модел, само на 20 години, е фен на ястия от риба и морски дарове. По нейно мнение печелившата комбинация се състои от риба с печени зеленчуци и много карфиол. Освен това Фрида е запалена по техниките по йога и пилатес.
Рускинята Наталия Водянова се основава на хранителна диета, която стана известна благодарение на Питър Дж. Д'Адамо. Нарича се „диета за кръвна група“ и се основава на диета, която ви помага да отслабнете според кръвната група на човека, който я прилага.
По този начин тези с група 0 са обичайните ловци, които консумират по-тежки храни, с много протеини от животински произход, група А е представена от фермери, които ядат много зеленчуци, В са всеядни хора, които ядат месо, зеленчуци и млечни продукти., и група AB са хора, които имат характеристики и от двете групи A и B.
Модел на Victoria's Secret и американската актриса Ерин Хедъртън започва деня си с чаена лъжичка кокосово масло. Това, признава тя, помага за по-добро храносмилане и й дава енергиен тласък. В допълнение към плодовете и зеленчуците, моделът се фокусира върху ежедневните навици, които й помагат да бъде по-здрава: достатъчно часове сън, правилна хидратация и избягване на газирани напитки.
Бразилският топ модел Жизел Бундхен не се страхува да работи усилено, за да поддържа тялото си и да остане еластична, въпреки че междувременно е станала майка.
Освен това здравословната диета с много зеленчуци изглежда печелившата книга, същата, която той иска да внуши на децата си. „Когато Бенджамин (синът на Гизела) яде броколи, той смята, че това е десерт!“, Обяснява красивият модел, актриса и продуцент.
Бившата приятелка на Кристиано Роналдо, рускинята Ирина Шейк, казва, че пие много вода и не спазва никаква диета. Освен това красивата Ирина не се отказва от сладолед и хубава торта, а веднага отива във фитнеса и намалява натрупаните калории.