Съвети от експертите по хомоцистеин - Страница 2 Vital
Хомоцистеинът е отговорен за значително повече заболявания. Експертът по хомоцистеин д-р. Пол Хъдсън дава съвети за перфектна всестранна защита.
Жените всъщност също са изложени на риск по време на менопаузата?
Да, има тясна връзка между високите нива на хомоцистеин и остеопорозата, която се появява по време на менопаузата. И знаем, че често предписваните по време на менопаузата естрогени могат да затруднят усвояването на витамините от група В. От моя гледна точка и двамата говорят в полза на спазването на ценностите, особено в тази фаза от живота.
Тук помага балансирана диета?
За съжаление не, защото много от нас дори с най-добрата органична храна от 50-годишна възраст вече не могат да приемат достатъчно витамини от група В. Ето защо съветвам да вземете редуктор на хомоцистеин от аптеката за критични стойности.
Алкохолът уврежда витаминния баланс?
Не, дори препоръчвам чаша червено вино вечер, защото тя осигурява естественото противостареещо вещество на растителна основа ресвератрол, което е полезно за всички органи.
Лекарствата могат да повишат нивата на хомоцистеин?
Да, например така наречените инхибитори на протонната помпа срещу повишено производство на стомашна киселина, но също и антихистамини срещу алергични симптоми. Също така е известно, че антибиотиците, противозачатъчните хапчета, някои лекарства за диабет и кортизон могат да намалят усвояването на витамин В12.
Щетите, причинени от хомоцистеин в организма, отново се намаляват?
Знаем например, че понижаващият хомоцистеин агент частично регресира остеопорозата и глаукомата, наричани още глаукома, и прави кръвоносните съдове по-еластични. Ако обаче клетките вече са загинали в мозъка, това вече не може да бъде поправено. За щастие имаме повече мозъчни клетки от необходимото и можем да гарантираме, че останалите клетки поемат функциите на клетките, които вече са умрели благодарение на понижаващ хомоцистеина агент.
Във връзка с прекалено високото ниво на хомоцистеин, вие винаги говорите за витамините от група В като цяло, но в частност за витамин В12. Кои други жизненоважни вещества регулират нивото на хомоцистеин в кръвта?
Първо едно нещо: За съжаление много лекари все още вярват, че приемът на витамин В9 самостоятелно, по-известен като фолиева киселина, е достатъчен. Отхвърлям това, защото фолиевата киселина може да предизвика т. Нар. „Парадоксални ефекти“ според последните открития. Тогава стойността на хомоцистеина се повишава, вместо да падне трайно. Подобно на повечето просветени лекари, аз препоръчвам патентованото лекарство за понижаване на хомоцистеина "Synervit" от аптеката, което освен фолиева киселина, оптимално комбинира витамини В6 и В12 и от моя опит нормализира стойността безопасно и без странични ефекти. Има и инжекции срещу дефицит на витамини от група В, които не смятам за толкова ефективни, колкото редуктор на хомоцистеин.
Мога ли също да предозирам витамини В6, В12 и фолиева киселина от ретортата?
Тъй като витамините от група В са водоразтворими, тялото обикновено отделя излишък с урината. В това отношение според мен не е възможно вредно предозиране с налични в търговската мрежа препарати.
Има ли други терапевтични стратегии освен понижаващите хомоцистеина лекарства?
Да, нов беше представен на Световния конгрес за витамините от група В от 5 до 8 март в Лайпциг. Целта е да се използват естествени средства за стимулиране на производството на стомашна киселина и по този начин да се увеличи доставката на витамин В.
Прекалено рядко се изследва в лекарския кабинет как се справят нивата на хомоцистеин на пациента?
Да, определено. Искам обаче да подчертая, че медицинската професия трябва да бъде критикувана повече, отколкото здравноосигурителните дружества. Ако днешните знания за хомоцистеина бяха получени по времето, когато здравните каси все още се справяха добре, стойността на хомоцистеина отдавна щеше да бъде призната за сериозен рисков фактор. Мисля, че спестяването е добре. Но тук се правят спестявания на грешното място. Тъй като последващите разходи поради твърде висока стойност на хомоцистеин са огромни - просто помислете за огромните разходи за грижи за възрастни хора, които впоследствие страдат от болестта на Алцхаймер или друга форма на деменция. „Упражненията и спортът несъмнено са здравословни, но не влияят на нивото на хомоцистеин“
Не трябва ли семейният лекар също да говори по-често с пациента за дефицит на витамини В6, В12 и фолиева киселина, което очевидно е основната причина за високите нива на хомоцистеин?
Да, трябва. Но трябва да защитя лекарите, тъй като те са също толкова неспокойни по този въпрос, колкото и пациентите, тъй като прилагането на витамини е много противоречиво в Германия. Има група експерти, които все още са убедени, че просто трябва да се храните достатъчно здравословно, за да получавате достатъчно витамини и други жизненоважни вещества всеки ден. И има втора група, която доказва година след година, че има значителен дефицит на витамини от група В и по този начин риск за общественото здраве. Първата група има важни поддръжници на хранителната индустрия. Втората група няма лоби и следователно е по-малко вероятно да бъде изслушана.
Мога да се предотвратя?
Средиземноморската кухня има важен принос. Ястията с риба са особено богати на витамини В6 и В12 и трябва да се ядат поне два пъти седмично.