Съвети от двама натуропати за безстресова зима

Завършете годината, без да изчерпвате енергийните си запаси и без да се поддавате на стрес, това предлагат двамата натуропати Одил Шабрилак и Натали Сакресте на „жлъчните“. Техните препоръки: грижете се за жлъчния си мехур и презаредете енергийните си запаси.

зима

Като цяло висок, доста нарязан и мускулест, "bilieuse" е прагматичен, конкретен, ангажиран, отговорен, смел и въплътен в живота. Уязвима на стрес, тя се грижи за здравето си. Основният му орган е черният дроб, органът на желанието (понякога разочарован) и действието (понякога прекъснат по неговите пътища), който в китайската медицина е и органът на оттегления гняв и чиято роля в имунитета е важна. Здравето му е силно свързано с остео-мускулната система, която трябва да защитава.

Препоръки на Одил Шабрилак

  • Ежедневно се обръщайте към сурова диета, която е възможно най-органична,

Съвети от Натали Сакрест

  • Типът, който се тревожи лесно и се притеснява, "жлъчният" лесно изчерпва енергията на стомаха-далака-панкреаса. Растението, което го кара да се чувства добре: кудзу, което помага да се отпусне и регулира производството на инсулин. Да се ​​приема като инфузия (20 g за 3 чаши на ден).
  • Жлъчните. получава жлъчка! Следователно той трябва да запази жлъчния си мехур чрез намаляване на животинските мазнини и количеството протеин.