Съвети на Philips AVENT за времето на хранене на вашето малко дете

Предприятие за пазаруване

Понастоящем в артикула Ви няма артикули.

Съвети за хранене на вашето малко дете

Вашето мъниче може да е в трудна фаза в момента. Не се притеснявайте, това е нормално и трябва да се върне към нормалното. Събрали сме няколко стратегии, които да ви помогнат да организирате хранене без стрес.

Какво да правите и да не правите с хранене за малки деца

ПОЗВОЛЕН

Яжте с детето си възможно най-често. Малките деца се учат, като имитират своите родители и други деца.
Водете дневник на храненията на детето и изядените количества. По този начин не се притеснявате излишно дали детето ви не е яло достатъчно.
Отпуснете се и приемете хранителните навици на детето си. Ще отшуми.
На всяко хранене предлагайте нещо, което детето ви обича да яде.
Разработете ежедневна рутина с три основни хранения и две закуски на ден. Ориентирайте се към ритъма на съня на детето си. Малките деца не се хранят добре, ако са прекалено гладни или уморени.
Уверете се, че детето ви не пие твърде много мляко. Избягвайте големи бутилки мляко и не сервирайте повече от 3 малки чаши от 100 ml на ден.
Уверете се, че имате два курса на хранене: обилен курс, последван от сладък десерт. По този начин давате на малкото си дете две възможности да получи необходимите им калории и хранителни вещества, като същевременно предоставяте разнообразие.
Правете положителни коментари за храната. Ако подчертаете храната положително, малкото дете е по-вероятно да опита, защото родителите и болногледачите са важни модели за подражание.
Сервирайте храна с пръсти възможно най-често. Малките деца обичат сами да контролират храненето.
Яжте в тиха среда, без да разсейвате телевизори, игри и играчки. Малките деца обикновено могат да се концентрират само върху едно нещо в даден момент.
Завършете храненето в рамките на 20 до 30 минути и приемете, че след това време детето ви няма да яде нищо. Отлагането на храненето няма да помогне. По-добре изчакайте до следващото си хранене и си пригответе питателна храна.
Хвалете детето си, че се храни добре и изчистете неизядената храна без коментар.

НЕ Е ПОЗВОЛЕНО

Не се паникьосвайте, ако детето ви спре да яде определена храна. Това обикновено не трае.
Не настоявайте детето ви да довърши чинията си. На малките деца трябва да се позволява да ядат колкото искат.
Можете да кажете, че малкото дете е пълно, когато кажат „не“ или отблъснат лъжицата или чинията.
Вашето дете може да държи храна в устата си и да отказва многократно да поглъща или изплюва ястия. Ако детето ви плаче, вика, вика или се задави, докато се храни, спрете храненето.
Не описвайте хранителните навици на детето си като придирчиви. Те ви разбират и може да се чувстват неудобно при бъдещи ястия.
Не отнемайте отхвърлената храна и поставете на нейно място съвсем различно хранене. В дългосрочен план е по-добре да имате семейни ястия и да приемете, че детето ви ще предпочете определени храни.
Предложете десерта като награда. Това ще направи десерта по-желан.
Избягвайте големи количества мляко или плодов сок в рамките на един час след хранене. Вместо това дайте вода за пиене.
Не давайте закуски преди хранене. Те гарантират, че чувството за глад изчезва и детето ви не е гладно по време на хранене.
Не сервирайте закуски малко след хранене, ако детето не се е хранило добре. По-добре е да спазвате зададен ритъм за хранене и да изчакате до следващото основно хранене или закуска.
Не си мислете, че детето никога няма да иска да яде ястие, след като бъде отхвърлено. Вкусът се променя с течение на времето. Често на малките деца трябва да се сервира ястие до 10 пъти, преди да се почувстват достатъчно уверени, за да го опитат.
Не се чувствайте виновни, ако детето ви откаже да приеме храна. Вижте това като опит и помислете положително за следващото хранене (родителите също се учат от грешките).
Не се притеснявайте, ако детето ви не се храни добре в движение. Новите среди могат да бъдат твърде разсейващи, че храната вече не е интересна.

Хранително поведение на малки до една година

В един момент от втората си година от живота малките деца стават значително по-придирчиви към храната и изглеждат по-напористи. Вашето малко дете може:

Яжте по-малко от очакваното
Не искам да опитвам нови ястия
Отхвърлете определени ястия (включително известни)

Неофобия

Това е нормална фаза на развитие при малки деца. Нарича се неофобия към храната - неофобия означава страх от нови неща.

Тази фаза се развива малко след като малкото дете започне да ходи и е в състояние да изследва обкръжението си самостоятелно. Страхът от нови храни вероятно е инстинкт за оцеляване, който пречи на малките малки деца да си навредят, като ядат каквото и да било. Например, ако сте опитали вкусно зрънце, можете да се отровите.

В началото на неофобната фаза детето ви може да откаже да опита нови ястия, които са му непознати. Отнема време на вашето дете да хареса и приеме нови ястия, както го направи като бебе:

Вашето дете може да се наложи да гледа как други хора ядат ястие, което не са запознати, преди да опитате ястието за себе си.
На определена храна може да отнеме повече време, за да се наслади на детето. Затова предлагайте нещо, което да опитате при всяко хранене, което включва храната.

Защо вашето малко дете може да отхвърли определени ястия

Различен външен вид

Ястието може да е малко по-различно от познатото ястие, напр. Б. счупена бисквитка вместо цяла бисквитка, малък дефект върху ябълка. Поради отклонението от познатото, детето ви може да откаже да яде.

предпочитания и антипатии

Вашето дете харесва вкуса и Не.
Ястието може да е влязло в контакт с храна, която детето ви не харесва.
Храната може да е на същата чиния като друга храна, която детето не харесва.

Цялата информация в тези статии трябва да се разбира само като обща информация и по никакъв начин не може да замести медицинския съвет. Ако вие или членовете на вашето семейство имате сериозни или продължителни симптоми или заболявания или се нуждаете от медицински съвет, моля, свържете се с лекар. Philips AVENT не може да носи отговорност за каквито и да е щети в резултат на използването на информацията, съдържаща се на този уебсайт.