Съвети как да намалите риска от алергии при децата си
Страдащите от алергия често се страхуват, че децата им също ще развият алергия. Но това не е необходимо. Съвети как да намалите този риск.
Имунната система на човека
Как имунната система реагира на алергия
В случай на алергии има неправилно насочени имунни отговори: Имунната система показва прекомерни защитни реакции срещу действително безвредни вещества или дори срещу собствените си здрави телесни клетки. „Добре функциониращата имунна система не се характеризира с пасивно невежество, а с активна толерантност“, казва проф. Д-р. Тило Бидерман, директор на клиниката и поликлиниката по дерматология и алергология, Технически университет в Мюнхен.
Имунната система на здравите хора също разпознава алергени в полени, кокоши яйца или екскременти от акари от домашен прах, които предизвикват защитни реакции при хора, които са алергични към тях. Но имунната система на здравите хора показва - за разлика от имунната система на страдащите от алергии - реакции на имунологична толерантност. „Днес се предполага, че обширна имунна толерантна система противодейства на появата на атопични заболявания като сенна хрема, невродермит и алергична астма, както и автоимунни заболявания“, казва проф. Бидерман.
Разнообразието защитава
Според така наречената "хипотеза за биологичното разнообразие" развитието на имунологична толерантност може да се насърчава чрез разнообразие и рискът от атопични заболявания се намалява, ако имунната система се справя с широк спектър от различни влияния в ранна детска възраст. Различни проучвания показват, например, че децата Те са по-малко склонни към алергии, ако израснат във ферма, имат няколко братя и сестри или са обгрижвани в детски център и са изложени на толкова много различни микроорганизми.
За предпазване от алергии днес се препоръчва и хранително разнообразие. Децата, чиято майка, баща или брат или сестра страдат от атопична болест, са изложени на повишен риск от развитие на алергии. По-рано такива деца в риск са били съветвани да избягват храни като кокоши яйца или ядки, които често причиняват алергии, през първата си година от живота. Но данните от проучванията показват например, че децата, чието меню включва фъстъци на възраст между четири и 11 месеца, са по-малко склонни да развият алергия към фъстъци по-късно. „За да може толерантността към храната да се развие на ранен етап, постепенно трябва да се въвежда пъстра гама от допълващи храни на деца в риск и от пет месечна възраст“, съветва проф. Бидерман.
9 съвета: Как да предотвратим алергии при деца
Съвет 1: Диетата трябва да бъде балансирана по време на бременност и кърмене. Консумацията на майчина риба изглежда намалява риска на детето от развитие на атопични заболявания.
Съвет 2: Бебетата трябва да бъдат напълно кърмени през първите четири месеца от живота. Ако кърменето не е възможно, бебетата с повишен риск от алергии трябва да получават хипоалергенна храна. Изключително кърменето за дълги периоди не помага за намаляване на риска от алергии.
Съвет 3: Допълнителните храни трябва да се хранят от петия, най-късно от седмия месец от живота.
Съвет 4: Бебето трябва постепенно да опознава разнообразни храни. Това трябва да включва риба. В случай на деца с фамилна анамнеза, също не трябва да се избягва храна, която често причинява алергии.
Съвет 5: Всички, включително децата в риск, трябва да бъдат ваксинирани в съответствие с препоръките на Постоянната комисия за ваксинация STIKO.
Съвет 6: Не трябва да се купува котка за деца с повишен риск от алергии в семейството. Кучето в домакинството, от друга страна, изглежда дори предпазва от алергии.
Съвет 7: Трябва да се избягва затлъстяването.
Съвет 8: Защитата срещу алергени срещу прахови акари чрез защитни покривки за спално бельо и матраци не може да предотврати развитието на алергии. Те са полезни само ако сте алергични към акари от домашен прах.
Съвет 9: Тютюневият дим в близост до бебето трябва да се избягва на всяка цена. Излагането на замърсители на въздуха като изгорели газове от автомобила или замърсители на вътрешното пространство, които могат да се отделят от нови мебели или ремонтни дейности, също трябва да бъде възможно най-ниско.