Светещи бузи, сладък вкус - LCHF - ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини

Принос от заредена частица »14 март 2013, 19:21

бузи

Знам, че вчера беше само първият ми ден с LCHF, но съм толкова развълнуван и попивам цялата информация, която мога да намеря. И преди съм имал диета с ниско съдържание на KH. Преди 6 месеца наистина се заинтересувах от темата и започнах да ям по-малко въглехидрати. Така че отдавна не ям хляб и не ми липсва. Точно като пастата. Взех 50-80 g KH за известно време и през последните няколко седмици беше 100-140 g.

Така че вчера беше около 45 g KH, днес съм само на 15 g. Не мислех, че е толкова лесно.

Сега бузите ми винаги греят, лицето ми е наистина топло. Идва ли от много четене и събиране на информация или нещо се случва в тялото ми, което не е било преди?

И имам сладък вкус в устата, а не неприятен. Чел съм, че някои хора с кетоза имат груб вкус в устата. Но изобщо не е отвратително.

Е, и това още не може да е кетоза, нали?