Съвет за четене Мини гладно - 3 седмица; Натуропатия в Берлин в болница Имануел
- клиника
- У дома
- Услуги разширяват подменюто
- Едно ниво назад
- Услуги
- Болести показват подменю
- Едно ниво назад
- Клинични снимки
- Артроза
- Синдром на изгаряне
- Захарен диабет
- Синдром на фибромиалгия
- Нарушения на кожата
- Сърдечно-съдови заболявания
- Ракови заболявания
- Белодробни заболявания, алергии
- Стомашно-чревни заболявания
- Невропатии
- ревматизъм
- Болкови синдроми
- Метаболитни заболявания
- Терапиите разширяват детското меню
- Едно ниво назад
- Терапии
- Елиминиращо производство
- Аюрведа
- ЛФК и йога
- Хранителна терапия и терапевтично гладуване
- Неврална терапия
- Поръчайте терапия и лекарства за ума и тялото
- Остеопатия
- Билколечение
- Приложения за медицински сестри
- физиотерапия
- Термотерапия
- Традиционна Китайска Медицина
- Показване на подменюто
- Едно ниво назад
- Още оферти
- Аюрведа ваучери
- Час за консултация с алтернативен практикуващ Аюрведа
- Аюрведични класове за готвене
- Аюрведа медицински уелнес
- Аюрведа по време на бременност
- Бебешки масаж
- Частна практика по натуропатия Immanuel Medicine Zehlendorf
- Курс за превенция на Чигонг
- Тих час
- Уроци по йога
- Подменю на шоуто със съвети
- Едно ниво назад
- съветник
- престоя ти
- Засилване на мерките за дома
- Натуропатичен живот
- Здравословно хранене
- Здраво тяло
- Показване на подменюто
- Едно ниво назад
- Съоръжение
- Покажи подменю за нас
- Едно ниво назад
- за нас
- Кратък профил
- история
- партньор
- Контакт
- Показване на подменю за зони за доставка
- Едно ниво назад
- Области на снабдяване
- Стационарно лечение
- Университетска амбулатория
- Аюрведа линейка
- Частна практика по натуропатия Immanuel Medicine Zehlendorf
- Дневна клиника натуропатия
- Дневна клиника по натуропатична онкология
- Екипът разшири детското меню
- Едно ниво назад
- екип
- Екипна станция натуропатия
- Екип на дневна клиника
- Университетски амбулаторен екип
- Изследователски екип
- Екип Аюрведа медицина и йога терапия
- Екип по физиотерапия
- Екипно хранене
- Грижа за екипа
- Екипна психосоматика
- Екип частна практика Zehlendorf
- Организационно управление
- Изследването разширява детското меню
- Едно ниво назад
- изследвания
- Текущи изследвания показват подменю
- Едно ниво назад
- Текущи изследвания
- Йога и техники за релаксация за намаляване на стреса
- Растително хранене за субекти със сърдечно-съдови рискови фактори
- Хранителна терапия за ревматоиден артрит
- Проучване на MRSA
- Инфрачервена топлинна терапия за депресия
- VeChi-Youth - Проучване за хранителните запаси на вегетариански, вегански или смесени деца и юноши
- Нови форми на хранене, съпътстващи химиотерапията за гинекологичен рак
- Завършените проучвания показват подменю
- Едно ниво назад
- Завършени проучвания
- Хранителна терапия и гладуване, придружаваща химиотерапия за рак на простатата
- Публикувани изследвания
- Публикации
- Членства
- Показване на текущото подменю
- Едно ниво назад
- Текущ
- Новини разшири детското меню
- Едно ниво назад
- Новини
- Последни новини
- Архив на новините
- Събития разгънете подменюто
- Едно ниво назад
- Събития
- Календар за назначаване
- VegMed 2016
- AyurVision 2014
- AyurVision 2014 (eng)
- Натиснете разширяване на подменюто
- Едно ниво назад
- Натиснете
- Текущи съобщения за пресата
- Архив за пресата
- Натиснете снимки покажете подменюто
- Едно ниво назад
- Натиснете изображения
- Портрети
- Натиснете изображения, общо
- Изображения за прессъобщение
- Снимки на събитието
- Натуропатия Берлин интерактивна
- Кариера разширяване на детското меню
- Едно ниво назад
- Кариера
- скорошни оферти за работа
- Подменю за показване на медийна библиотека
- Едно ниво назад
- Медия библиотека
- Видеоклипове
- Аудио
- Фото галериите показват подменюто
- Едно ниво назад
- Фото галерии
- Снимки от Аюрведа медицина
- Снимки от медицината за ума и тялото
- Снимки от парк Имануел
- Снимки от AyurVision 2014
- Снимки от VegMed 2014
- Снимки от VegMed 2016
- Разгънете подменюто на флаера
- Едно ниво назад
- Флаер
- Информация за съоръжението
- Информация за събитието
- Информация за пациента
Последни новини
Съвет за четене: Мини гладуване - 3 седмица
В традиционния християнски пост преди Великден често се справяме без алкохол, сладкиши или месо. Избягваме храни, които обикновено много харесваме и може би често ядем, за да осъзнаем по-добре тяхната консумация и стойност. Ако се осмелите да го направите, можете да се справите и без определена храна в допълнение към вашия вариант на периодично гладуване. Не обаче да го забраним напълно, а да намерим индивидуална, по-здравословна алтернатива.
И тази седмица има три варианта, от които можете да изберете най-подходящия.
Вариант 1: Кола и Ко.
Много сладки напитки като кола, лимонада, студен чай и сок съдържат много калории, но те не осигуряват на тялото необходимата енергия. С минерална вода или чай имате добра алтернатива за захарните бомби. И ако вече не искате да отидете без глътка сладкиши, можете например да смесите шприц за сок.
Вариант 2: Капан за пристрастяване към шоколад
Вероятно вече сте се досетили какво ще прочетете: Оставете сладкиши и леки закуски като чипс, бисквити и сладкиши да лежат наоколо и вместо това задоволете апетита си със зеленчуци, плодове и ядки. Но понякога се нуждаете от вашия комфортен шоколад или не искате да отчуждавате домакина на парти. В този случай може да ви помогне да се откажете от около 70% от вашите сладкиши. Както и парче плодове и зеленчуци преди бонбона и основно ядете само половината от обичайното количество.
Вариант 3: Избягвайте бял хляб
Тъй като почти всеки хляб, ролка и кроасан са направени изцяло от бяло брашно, промяната не може да ни навреди. Същото важи и тук: можете да замените 70% от печените продукти, които обикновено купувате, с пълнозърнести продукти; разрешен е например хляб от спелта.