Съвет след операция на гръбначния стълб
Как да предпазим гърба си ?
Току-що сте оперирани на лумбален гръбнак.
По-специално: дискови хернии, гръбначна стеноза, фрактура на гръбначния стълб, лумбосакрална артродеза.
Заздравяването на кожата отнема няколко дни, по-дълбоката тъкан ще отнеме повече време.
В случай на'интервенция при дискова херния, оперираният диск се заменя с тъкан, която ще свърже здраво прешлените. Но това "скачване" не може да се случи, ако прекалено бързо възобновите движенията на огъване и въртене на лумбалния си гръбнак.
Следователно е необходимо сега да вземете определен брой предпазни мерки, дори ако вече не ви боли. Ще се изкушим да кажем ОСОБЕНО, ако вече не ви боли !
Трябва да се вземат същите предпазни мерки, ако току-що сте получили лумбосакрална артродеза или а присадка за сколиоза. The консолидация на костната присадка може да се направи само няколко месеца след операцията, което оправдава това внимание и тези предпазни мерки.
Запомнете моя съвет, трябва да ходите всеки ден, спокойно, заключвайки коремната си каишка и изправени изправени. Разходките ще ви позволят да се възстановите. Антефлексията и усукването на бюста, носещият товар са противопоказани.
Съвети през първите 15 дни
Измийте се
Абсолютно не трябва да цапате белега си, който трябва да остане идеално сух. Водата за душ не е стерилна, рискът от вторична инфекция е голям. Ако ти навлажнете превръзката си, той трябва да бъде преработен веднага.
Седнало положение
Понякога е така забранено за няколко дни. Необходимо е да се използва високото седнало положение на стол с винт, а в тоалетните да се използва усилвател на тоалетната. Ако седите, жестът трябва да се контролира. Използвайте само твърди, прави и не твърде ниски столове.
Най-вече без ниски и меки седалки ! Без кресла, без дивани, без шезлонги, без релакс. За да седнете, първо се качете на ръба на седалката, след това плъзнете задните части докрай и се облегнете на облегалката; дръжте краката си плоски. Не кръстосвайте краката си. Не седи твърде дълго.
Превръзката
Отначало се облечете седнала на стол с опрян гръб към облегалката. За да облечете чорапогащи или чорапи, за обувки: приемете мокасини и използвайте обувка с дълги дръжки.
За да изрежете ноктите на краката, поставете крака си на противоположното коляно. Не се опитвайте да играете балансиращ акт, прегърбен на единия крак, по-добре е да седнете здраво с гръб на седалката. Клещите с дълга дръжка могат да се използват за прибиране на предмети на земята, за повдигане на дрехи, без да се огъват или огъват (гащи, гащи).
Обратно в къщи
Най-често се прави в линейка в легнало положение.
Да се изкачи по стълбите
Наведете се леко напред, за да разпределите телесното тегло.
Да се наведете
Застанете до предмета и сгънете коленете, като държите гърдите изправени.
Съвети след първите 15 дни
Леглото
Стремете се към спи по гръб или най-много отстрани, но не на стомаха. Приемете твърд матрак, а не твърде твърд, той трябва да е подходящ за вашето тегло и ръст. Избягвайте твърде ниски легла тип футон. Предпочитайте тънка възглавница пред подложка. Избягвайте да седите твърде дълго и твърде ниско. Прочетете легнал по гръб или настрани. Не забравяйте да станете или да си легнете, както са ви учили в клиниката.