Съвет 1 Хранителната система d; Елена Стоянова

Всичко за Всичко

Съвет 1: Хранителната система на Елена Стоянова

Хранителната система на Елена Стоянова предполага две стъпки: интензивно намаляване на теглото и консолидиране на получените резултати. Въпреки факта, че предложената диета не е твърда, средната загуба на тегло е 1,2 кг на седмица.

Инструкции

Основният компонент на системата, предложен от Елена Стоянова, е коктейлът от „Сибарита“. За приготвянето му са ви необходими 0,5 кг леко обезмаслено извара, както и плодове или плодове в количества от 400 грама. Първоначално е необходимо да настържете или смачкате плодовете, след това добавете извара и разбъркайте, докато се получи гладка смес. Захарта е забранена.

Примерно меню за 1-ви етап (интензивна загуба на тегло): Закуска: коктейл "sybarite" кафе или чай. Vtoroy закуска: зърнени храни или тестени изделия като гарнитура - боб, зеленчукова салата със зеленчуков маслом. Замест: 20 минути преди хранене - а "сибарит" коктейл, рибни ястия (избор - черния дроб), както и ovoschey.Uzhin салата (строго 18-00): "sybarite" коктейл голяма чаша какао.

Приблизително за 2-ри етап (фиксиране на резултатите): Закуска: коктейл (двойна порция) Вечеря: 20 минути преди хранене - коктейл, след това обичайна вечеря; например лека супа, постно месо (риба) със зеленчукова гарнитура. Ужин (строго до 18:00 ч.): коктейл (двойна порция) и чаша какао.

Съвет 2: Какво представлява книгата Красимира Стоянова "Истината за Уанг"

Красимира Стоянова, племенница на легендарната пророчица Ванги, написа една от най-правдивите и разумни книги за нея, наричайки я кратка и ясна - „Истината за Уанг“. В работата си Красимира разказа на хората за живота на слепия гледач и света около тях. И така, какво казва племенницата на Ванга на страниците на нейната книга?