Съвет 1 билки, които ще ви помогнат да отслабнете

Всичко за всичко

Съвет 1: Билки, които ви помагат да отслабнете

Билките са добър помощник за тези, които се борят със затлъстяването. Правилно подбраната колекция ускорява метаболизма, премахва излишната вода от тялото, има леко слабително действие и намалява чувството на глад. Но не забравяйте за упражненията и диетата.

Всички билки могат да бъдат разделени на 5 основни групи:

1. Билки, които ускоряват метаболизма: Глухарче, водорасли, черен бъз, розмарин, бял равнец, риган.

2. Билки, които премахват излишната вода от тялото (диуретици): Люцерна, поле от хвощ, ягодови листа, маншет, липов цвят, гъши гранат.

3. Билки, които намаляват глада: Коприва, копър, корен от репей, магданоз, гарциния камбоджанска.

4. Билки, които премахват шлаката: Глог, жълт кантарион, ким, невен.

5. Билки, които имат слабително действие: Сена, анасон, кора от морски зърнастец, живовляк, трилулен часовник.

Много е лесно да приготвите колекция у дома. Необходимо е да вземете по едно растение от всяка група и да го разбъркате. 1 ч.л.лейте 200 мл вряща вода и настоявайте за 2 часа. Пийте половината сутрин и половината вечер за 20 минути преди хранене. Курс 2 месеца.

Фитотерапията е сложна наука и преди да започнете самолечение у дома, трябва да се консултирате със специалист. Той ще вземе колекция, която ви подхожда, не вреди на тялото, а, напротив, ще ви помогне да отслабнете. В крайна сметка всеки има свои причини за наднорменото тегло.

Съвет 2: Лечебни растения за контрол на наднорменото тегло

Много растения се използват както в официалната, така и в народната медицина за лечение на различни заболявания. Този неизчерпаем източник на здраве, естествено предоставен на човечеството, се използва успешно в продължение на много векове. Тези, които са загрижени за проблема с отслабването, трябва да знаят, че сред лечебните растения има и такива, които могат да помогнат да се свалят килограми.

Трябва незабавно да предупредим, че неконтролираното използване на билкови екстракти и тинктури може да донесе не по-малко вреда за здравето, както и прекомерен ентусиазъм за различни химически продукти. Ето защо не е излишно да го прилагате за медицински съвети, преди да започнете да използвате билки за отслабване.

Първата група билки за отслабване еЕстествени лечители, които помагат за намаляване на апетита. Те включват корена на Алтея, тревата на Анжелика, лененото семе. Вашият бульон има обгръщащ ефект, създавайки защитна бариера по стените на стомаха, карайки мозъка да получи сигнал за ситост. Отварата от техните листа от коприва и репей, семената от копър също допринасят за намаляване на апетита.

Втората група включва растения, които имат слабително действие. Както знаете, запекът често причинява редица излишни килограми. За нормализиране на изпражненията можете да препоръчате малки количества масло от морски зърнастец, отвари от корен от женско биле, семена от резене, кимион, анасон.

Третата група растения, която включва жлъчегонни треви - царевични стигми, безсмъртниче, берберис, глухарче, се използват за подобряване на храносмилането. Какво също не е без значение за премахването на килограмите.

Четвъртата, доста обширна група лечебни билки, които имат диуретично действие. Задържането на течности в организма често придружава затлъстяването. В такива случаи трябва да приемате отвари от хвощ, листа от червена боровинка и уши от живовляк, репей и мечка.

Петата група включва системи, които насърчават повишено потребление на енергия. Съдържа розмарин, джинджифил, популярни напоследък годжи плодове и няколко други.

В аптеката има готови фитогени, съдържащи комплекси от различни билки, които позволяват нормализиране на метаболизма и по този начин насърчават загубата на тегло. Винаги ще получите одобрение от Вашия лекар, преди да ги получите. Затлъстяването е не само козметичен проблем, но и спътник на различни заболявания.