Сватбата идва, дръжте я фиксирана, Константин го бие; ФИКСИРАНОТО, КОЕТО ПРОМЕНЯ ВАШИЯ ЖИВОТ!

Сватба и фиксирана. Всички мои познати ме питат това:

- Как се справяш с Мария, когато се жениш? Дръжте го фиксиран?

Преди 4 дни, разговаряйки с моята приятелка Мирела, по телефона, която е солистка в парти музикална група, тя ме пита, всъщност тя ме моли да й помогна с фиксиран график, защото и тя има сватба в четвъртък. Така че да, това е предизвикателство. Днес Кристина и тя са солист и ме питат същото. Тук за всеки е различно.

Кристина, същото и за теб. Имате сватба тази вечер, имате сватба утре. Сватбеният ден е по-лесен. По-трудно е с умората. Вечерта, в 22 часа, можете да изядете парче торта, ако го донесете, защото така или иначе около един час заспивате или може би по-късно.

Казвам на всички това: на живо! Че не напълняваме, ако ядем на събития, толкова често. Защото преместваме храненията си на ден. Всяка програма е адаптивна. Нищо не е заковано. Да, фиксираните и идеалните часове са 7,10,13,16,19, но нека да персонализираме случаите и да не налагаме глад само защото FIX не ни позволява. Фиксираният ви позволява, поставяте бариери или други. Най-големият враг в борбата срещу отслабването, при тези, които извършват нощна работа, не е „режимът“, тъй като липсата на сън влияе върху процеса на отслабване. На сватбата е като през нощната смяна, когато написах статия.

Вижте сватбата, запазете я, Константин го бие . хей хей хей.

Мирела, песен за мен, знаеш кой ... "Константин, Константин"

---