Свалям dt
Недостатъкът в плана на Тръмп
Излизащият американски президент реши, че има шанс в крайна сметка да спечели изборите в съда. Защо този план не работи.
Никой няма да ни безпокои
Уолтър Емисбергер през целия си живот се бори срещу панически атаки и неясен страх. След това той открива досиетата за живота си, чете за лекарите, които са тествали наркотици върху него, когато е бил дете - и властите, които са го наблюдавали.
Какво биха посъветвали великите мислители в кризата с Корона
Управлението добре - как работи? Известни философи като Платон, Макиавели или Хегел намериха отговори, които са важни и до днес. Какво бихте казали вие и други мислители относно изискването за маска, протестите на Корона и работата на канцлера.
Моят дом е моят офис
Включено електричество, отопление: Тези, които работят в домашния офис, скоро трябва да могат да приспаднат разходите от данъците си. Но има щедрост за щедростта.
Нищо няма да се случи
За изравняване на кривата е необходима лична отговорност. Просто е смешно колко много хора смятат, че определено не са изложени на риск - и няма опасност и за другите.
Оживен, мъртъв ключов свидетел
Енигматичните милиони на Франц Бекенбауер веднъж отидоха при функционера Мохамед бин Хамам. Той би могъл да разреши каузата на световното първенство в Германия - но вместо да разпитват Катар, етиците на Fifa го обявиха за мъртъв.
„Когато сте навън, започнете от нулата“
В продължение на 20 години Габриеле Мецгер играе Чарли в бара на "Verbotene Liebe". Сега поредицата се рестартира - и се върна. Разговор за 4664 епизода, които промениха живота ви и въпросът защо актьорството е брутална професия.
„Никога преди не съм изпитвал такова усещане за пълна загуба на контрол“
Флавия от Рио и Робин от Дюселдорф бяха разделени в продължение на месеци поради ограничения за пътуване. Какво са научили за любовта в процеса.
Жената, която иска да възстанови доверието
Дори в екипа на Обама на Дженифър Псаки се доверяваше да направи много. След четири години Тръмп очакванията на бъдещата говорителка на Белия дом са много по-големи.
Най-големият туристически проект в южна Германия може да бъде изграден на мястото на старо депо за боеприпаси. За осуетена гражданска инициатива и министър, който тайно се разхожда из гората с лобист.
Проверка на диетата: „Отслабвам“ - Програмата на Германското общество по хранене
Проверено е и препоръчано от експерти: Диетичната програма на Обществото за хранене обещава комфортно отслабване. Как работи?
Отслабването е противоположно на правенето на бизнес с пари. Успешни сте, ако използвате повече, отколкото приемате - в този случай енергия. Тъй като почти всяка диета разчита на приемане на по-малко калории, отколкото се консумира през деня, всеки от тези методи по принцип е подходящ и за отслабване. Въпросът е само колко жизнеспособен е подходът за по-дълъг период от време. Няма универсална рецепта за всички. Изборът на метод за отслабване зависи и от личните предпочитания. Оценихме 15-те най-популярни метода за вас. Част 4: Програмата: „Отслабвам“.
Как работи: Програмата на Германското общество по хранене (DGE) има за цел да накара тези, които искат да отслабнат, до постоянна промяна в диетата, повече упражнения и психологически прозрения към собственото си хранително поведение в рамките на дванадесет стъпки. Той е проектиран за най-малко дванадесет седмици и може да се прилага самостоятелно или в групи. Преди всичко мазнините се спестяват в диетата. Препоръчват се въглехидрати, особено пълнозърнести храни и картофи. Около пет до шест килограма загуба на тегло трябва да е възможно в рамките на около три месеца. Проучванията потвърждават средните загуби на тегло от четири до пет килограма за дванадесет месеца при мъжете и от два до три килограма при жените.
Предимство: Програмата е проверена от експерти и включва заключения от психологията и спортната медицина. Ако започнете диетата в група, това може да мотивира усещането за общност.
Недостатък: Програмата е доста обширна, информационният материал е достъпен само срещу заплащане.
Заключение: Тези, които не очакват много бърз успех, могат да променят диетата си и да отслабнат в дългосрочен план.