Свалени, но везните никога не показват по-малко

показват

Отслабвам от известно време. Спортувайте и сте направили промяна в диетата.
Например не видях колегите си по работа заради ваканция в продължение на 3 седмици и всички питаха дали съм отслабнал и аз също го забелязвам. Но някак си везните винаги показват едно и също:( Не напълнях, но дори и килограм по-малко -.-

Въпросът ми: може ли някой да ми каже защо? Само си представям, че съм отслабнал или защо е така? xD

не се стресирайте. везните са просто машини. Д.

Просто се насладете на комплиментите и не правете изкуствена драма за кантара.

Това е напълно нормално и вие не си го представяте, защото и вашите колеги са го виждали. Ето защо всъщност е по-добре да се измери обиколката на ханша, талията, бедрата и горната част на ръката.

Тъй като везните ви „лъжат“, те ви казват, че не сте отслабнали, но не ви казват, че сте загубили мазнини и сте натрупали мускули.

Добре е, ако изграждате мускули, защото това е единственият начин за изгаряне на калории и колкото повече мускули имате, толкова повече калории можете да изгорите.

Много е важно в целия процес на закупуване да не хапете определен брой килограми, а по-скоро търсете размер, в който искате да се впишете.